第 5 节 如何让宝宝学会自己吃饭

第5章:入园前家长应该做的7件事③

——如何让宝宝学会自己吃饭

大家好，很高兴通过声音再次与您相遇！我是李鹏。

上一章我们说到，入园前家长要做的第二件事情就是学会如何调整好孩子的生物钟和睡眠节奏。具体有六个要诀，大家还记得吗？

那么从这一章开始，我们具体谈一谈入园前家长要做的第三件事请—如何让宝宝学会自己吃饭。

来我们幼儿园参观的家长会看到1岁、2岁的孩子自己用餐，有些家长感到很惊讶。

孩子这么小就可以自己吃饭呀！我家孩子能做到吗？很多家长都开始担心起来。大部分家长都希望自己的孩子三岁为止能够学会自己吃饭。如果孩子1岁、2岁的时候就入园，那么受到集体生活的良性刺激，很快就能养成自己吃饭的习惯。但是3岁之前一直呆在家里的孩子，家长就要从小注意下面的几个问题了。

在这里我们分享帮助孩子学会自己吃饭的五个要诀。

（1）第一个要诀是，孩子过了一岁以后家长就不要干扰孩子自己吃饭了。我经常看到有些家长一直喂孩子吃饭，他们的理由是：让孩子自己吃饭的话，会把饭菜洒落一地，把房间弄得很脏，或者吃的太慢，等等。

当孩子超过一岁时，「我想自己做」的意识便开始萌芽。因为孩子每天都看着大人自己吃东西，所以「想试一试自己吃饭！」的想法会油然而生。如果这个时候家长摘掉孩子刚露出来的「我想自己做」的萌芽，那么以后孩子会变得越来越依赖，也就很难成为一个自己的事情自己做的孩子。

所以请不要因为让孩子自己吃饭会弄脏房间弄脏衣服，不好收拾，嫌麻烦，嫌慢，等等。这些家长们的主观意愿而剥夺了孩子学会自立的宝贵机会。

孩子自己吃饭的时候，要在不怕弄脏的地方穿着不怕弄脏的衣服，充分尊重孩子想自己吃饭的意愿，让他们尽情的自己动手。以我自己为例，我每次都会把报纸铺在孩子的桌椅下面，等孩子吃完了就把报纸卷起来跟垃圾一同扔进垃圾桶里，这样做就很容易清理了。

孩子一岁的时候，不太会使用叉子或勺子也完全没有问题。你甚至可以让他直接用手吃，比起这些我们真正要重视的是：保护孩子想要自己吃饭的想法，还有让孩子体验学会自己吃饭的成就感。

（2）第二个要诀是，不要强迫孩子吃。我们偶尔会遇见偏食或厌食的孩子，大家在幼儿园里都吃得很好，可有些孩子就是不喜欢吃饭，也有些孩子天生食量就小，不能多吃。但是作为父母会担心，生怕孩子不好好吃饭、不多吃点会影响生长发育。所以在这种心态驱使下，很多家长最终还是会跟着孩子屁股后面喂孩子吃饭，甚至强迫孩子多吃一点。但是我们要明白一点，只要家长继续这样做一天，孩子就一天学不会自己吃饭。孩子如果真的感到饥饿，他们的原始本能就会促使他们去吃。如果时刻被家长追着喂反而就会适得其反。

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