第6章 所谓好性格，就是情商高

问问自己：我想成功吗

发挥性格优势、走向成功之前，不妨先来想一想下面的问题，会大有裨益。

（1）如果你有一些不良性格，是听之任之，还是想办法克服它？

（2）不良性格对人有什么影响？

（3）为什么说心胸狭隘的人既容易失败，又与创富无缘？你的胸怀怎么样呢？

（4）请你设计一个豁达乐观、心胸宽广的自我，并用详细的语言描述出来。

（5）你是否认为只有外向性格的人才能搞好人际关系？

（6）如果你性格内向，你是否非常讨厌它？

（7）性格外向与成功是否有必然的关系？谈谈你的看法。

（8）通过此单元的训练，你感受最深的是什么？

（9）找出自己性格最欠缺的方面，然后再找出弥补这些缺点的最佳方法。

（10）你是否具有吸引人的个性？如果没有，你最缺乏什么？

（11）为什么有些人总爱因一些小事而放不下心来？

每天反省一点点，性格改进一点点

如果你每天都找出所犯的错误和坏习惯，那么你身上最糟糕的缺点就会慢慢减少，这种自省后的睡眠将是多么惬意。

你应该常常问自己：

今天发现了什么弱点？

对抗了什么感情？

抵御了什么诱惑？

获得了什么美德？

晚上，在熄灯之前，回想这一天每时每刻的言行，不要允许任何东西逃过你的反省。也许你在某一次的争论中措辞过于尖刻，也许因为你的观点刺耳，所以不被接受。虽说有理，可是要知道真理也不是随时发言的。你应该管住自己的舌头，不与白痴争论。

你应该每晚反省一天的行为：

你是否曾顾影自怜？

你是否对每一个人和蔼可亲？

你是否对机会保持警觉？

你是否在每个问题中寻找好的一面？

你集中精力于目标了吗？

你以微笑面对愤怒和仇恨了吗？

你是否尝试走得更远一些？

明天的成就将超过今天的作为。改进永远来自检查与反省，每个人都应该一天比一天更明智。

驯服情绪，做命运的骑师

日出日落，月圆月缺，雁来雁去，花开花谢。自然万物都在循环往复变化中，你也不例外。情绪会时好时坏，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧，就好比花儿的变化。今天你要学会控制情绪，要记住这个千古的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

沮丧时，你要引吭高歌。

悲伤时，你要开怀大笑。

悲痛时，你要更加振作。

恐惧时，你要勇往直前。

自卑时，你要换上新装。

穷困潦倒时，你要想象未来的富有。

力

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启航著不从心时，你要回想过去的成功。

自轻自贱时，你要想想自己的目标。

纵情享乐时，你要记着挨饿的日子。

洋洋得意时，你要想想竞争的对手。

腰缠万贯时，你要想想食不果腹的人。

不可一世时，你要抬头仰望群星。

只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

修炼高情商，拥有好性格

管理自己的情绪，掌握自己的脾气，不但有益身心健康，还能使工作效能提高。心理学大师告诉我们，管理情绪，掌控脾气，首先要从提高自己的情商开始，主要包括化解愤怒、缓和性急、消除紧张、革除悲观、排遣厌倦五个领域。

一、如何化解愤怒

愤怒令我们失去理智、引发冲突，甚至做出错误决定。处理愤怒（冲突）的基本原则就是“stop→think→do”。你不妨使用纸笔，写下以下的问与答：我现在碰到了什么难题？我正在或正想做什么？这样做有益吗？我真正想要做的是什么？我该怎么做？

二、如何缓和性急

性急就是压力的表现，也是情绪不稳定的表征。性急的人容易使自己的健康受损，也会失去定力，失去理智。在生活中稍不如意都可以让我们心乱如麻，以致不屑与人交谈，或者对一般的生活情趣觉得难耐，或者对未完成的事局促难安；还有些人好争强斗胜，却输不起，易激怒。

消除性急的方法：给自己多一点儿时间，或割舍行程表中部分项目，或向自己低语（别急，安抚心里头那个毛躁的孩子！），或哼一首曲子，或休息。这些都有利于你让自己的心平静下来。...
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