第三十一章 直播5

    如果是真正的竞赛，里面很多项目都会提高难度，比如说跑步就会变成一英里，这比王峰他们这次的一公里多了不少。

    要知道无助力跑步机可是要比常规的电动跑步机累上不少，而且这还是在半小时内连续的高强度运动，这两者的消耗就差了不少了。

    还有就是举重的重量也会增大，而不是现在这种只有自重一半的杠铃了。

    甚至还会增加一些爬绳，双力臂等需要爆发力的项目，这也会消耗大量体力。

    总体来说，这次耐力比赛，就是CrossFit竞赛的简化版，只是为了宣传场馆和CrossFit运动而设计的比赛。

    等几人准备好后，随着主持人一声令下，几人就开始了比赛。

    第一项的无助力跑步机一公里跑，对几人来说都是比较简单的，算是热身运动。

    速度最快的王峰和张德顺，不到四分钟就完成了，其他几人还都在慢慢跑。

    不是他们不能跑的更快，而是如果第一项就全力的话，后面进行不了多少环节就会进入疲惫期。

    如果没有分配好体力，后面几项甚至会完不成一轮循环，那就丢人丢大发了。

    现在直播间观看的人数，已经到了三十多万人，这个时候丢脸，那就是全网皆知了，所以其他六人都在保持体力。

    而王峰二人毕竟是长跑出身，一公里对于他们连热身都算不上，平常早起热身可能都是五公里、十公里起步的。

    进入第二项过头蹲举环节，刚开始两人都还好，等进行到一半，蹲举已经超过二十多次之后，张德顺就开始有点力不从心了。

    这项运动对于身体的要求很高，对于身体的核心力量，上下肢力量和柔韧性都有很高的要求。

    虽说蹲举的重量不是很大，可次数在这放着，在超过二十次之后，上肢力量偏弱的张德顺就开始有点承受不住了。

    现在的她只能休息一会儿，在蹲举两次，这就把节奏给丢了，速度也慢了下来。

    这时候，其他人趁着张德顺速度变慢，已经开始赶上来了。

    最先赶上来的就是两位健美选手，他们的肌肉力量确实是超过其他人不少的，而且对于这种耐力型肌肉训练，他们是得心应手。

    而两位CF教练，也在紧追慢赶中超过了张德顺，率先一步进入下一个环节GHD仰卧起坐。

    这个时候，第一个进入GHD仰卧起坐的王峰，看着后面几人的速度，也适当的放了放水，在等着他们赶上进度。

    等所有人都进入GHD仰卧起坐环节后，就都感受到了这次比赛的难度。

    前面的跑步都还好，对几位参赛的都能比较轻松的完成，后面的五十次蹲举，虽然消耗比较大，可也都能完赛，包括张德顺也都紧跟着其余人完成50次过头蹲举。

    可到了这个环节，几人都感觉到了什么叫做心有余而力不足。

    在比赛开始前，虽然都在两位CF教练的解说下，知道了比赛很难，可到了这里，还是被狠狠地上了一课。

    几人在有氧和举重动作的消耗后，体力现在都不是很好，特别是前面的过头蹲举，对于身体的爆发力和核心力量消耗非常大。

    而现在的GHD仰卧起坐，对于核心力量要求又非常高，在做了几次之后，就有人起不来了。

    核心力量比较差的张德顺和伟丽，率先停下了进度，从设备上下来了，准备缓一会儿在做。...
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