第三十章 直播4

    “大家不要被弹幕带节奏啊，健美和健体都是正规的竞技运动，也是有着世界影响力的大型比赛。”

    紧接着主持人小姐姐又开始讲解起健美的起源。

    “健美运动起源于古希腊，当时的人们崇尚强健，匀称的肌肉美，相信大家也都看过那个时代的雕像，展现的就是优美而强壮的体型，也会有很多人与狮子、老虎等猛兽搏斗，来展现健美带来的力量。”

    “真正把健美运动推广的世界的是漂亮国的影星，以强壮的肌肉来展现身体的美，慢慢的这种审美就被世界所接受。”

    “而且健美运动也是竞技运动，对于运动员的要求是相当的高，两位能拿职业卡的大PRO，就是经历过地狱般的训练，依靠顽强的意志才能获现在的成绩。”

    “所以大家不要在被带节奏了，他们所有的锻炼都是为了自身的肌肉形态更加完美，能够有更好的展示，让人们能观看到肌肉的美为前提而进行的，和其他运动的目的确实是不一样的。”

    “而且健美运动能提升自身的自信和健康，一般人只要是不去参加竞技健美，就是一种非常健康的运动。”

    “我看这位网友说，其他运动都会比较健康，为什么健美会伤身体啊。”

    “我回答一下这位网友的问题，并不是说其他运动比较健康，不伤身体。无论什么运动，适当运动都是健康的。但是一旦某项运动上升到竞技的水平，那就是完全不一样了，大家可以搜索看一下，职业运动员退役后基本都是一身病，几乎没有例外。”

    “最后在提醒各位粉丝一句，除非你要走职业竞技的路线，不然的话，健身锻炼都要适度哦，只有这样才会有健康的身体。”

    看着场面已经被控制住，她就开始进行下面的流程。

    “好的，接下来就是柔韧性的测试，相信各位在学生时代都测试，那就是坐位体前屈。”

    “我看有弹幕说这测试有点儿戏，那这就是这位粉丝有点不了解了。”

    “坐位体前屈是由教育部提倡的，是为鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，推出了试行版的《学生体质健康标准》，而坐位体前屈属于该标准规定的测试内容之一。”

    “到现在已经发布二十多年了，还依旧在实行这种测试方法，你可以说它常见，但是不能说它没用。”

    “要知道它可以测试身体在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，可以反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。”

    “可以说是最简单，也是最能反馈身体柔韧性的测试之一。”

    。。。。。

    经过简单的测试，不到十分钟就完成了测试。成绩基本就是健美的两位大佬垫底，其他人各有胜负。

    主要还是其他六个人平常都有训练柔韧性，也会时常注意拉伸锻炼，成绩都还不错。

    两位健美运动员，虽然平常也会有拉伸什么的，可是他们更注重肌肉锻炼后的拉伸，而不是像其他几人一样针对性的训练，所以成绩差也是可以理解的。

    “好的，接下来进行的比试就比较有意思了，那就是耐力测试。”

    “相信大家都很好奇耐力怎么进行比赛，这次的比赛可和传统的比赛有很大区别。”

    “如果按照传统的想法，那就是长跑、自行车、游泳、跳绳等常规有氧运动，而今天可不一样，今天咱们所在的场馆可不一般，这是一个能够综合训练全身的综合体训馆。”...
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