第200章 提升-第5/5页

    这时候他的步频基本达到最高，进入途中跑后，要稍微牺牲步频，增大步幅，借此保持高速。

    40米。

    50米。

    杨浩进入最高速度阶段，把身后的张培蒙甩的越来越远。

    但张培蒙并没有因此而放弃，依旧在奋力保持速度。

    因为杨浩一直告诉他，在比赛结束前，永远不要放弃。

    场边。

    李衡和王胜男都在看着他们。

    “李指导，我感觉你要赢了！”

    王胜男跟杨浩在一起不是一年两年了，对他熟悉的很。

    只看跑起来时的状态，大概就知道会跑出什么样的成绩。

    现在的杨浩明显发挥非常好。

    跑进9秒90也不意外。

    “我现在更关注的是张培蒙，不知道他能跑出什么样的成绩。”

    原本，李衡计划不跟着杨浩来南云省的，他打算去漂亮国交流，提升。

    但张培蒙的主教练来不了，于立伟他们就让他来带。

    没办法，只能跟着过来。

    “张培蒙刚开始调整，效果还不会这么明显，估计过一个月才行。”

    两人说话间，杨浩和张培蒙已经冲过终点。

    成绩也出来了。

    杨浩9秒85，张培蒙10秒37。

    看到成绩，虽然没有提升，但杨浩还是很满意的。

    提升哪有那么容易？

    急不来！

    而且，刚才这一枪，他后20米的节奏不如以前。

    因为加强了起跑爆发，导致后程的体能受到了一些影响。

    接下来就看2个月的亚高原训练有什么样的效果，杨浩有预感，如果耐力能能再提高一些，节奏重新平衡好，那就会打开9秒80的大门。

    而张培蒙也很开心。

    他之前最好成绩10秒42，现在提升了0.05秒。

    见状，杨浩拍了拍他的肩膀：“不错，有提升！你现在调整刚开始，只要努力，2个月后绝对能跑进10秒30。”

    “真的吗？”

    张培蒙有些不敢相信，因为10秒30以内在国内就是一流水平了，全运会能拿奖牌。

    “自信点，你有天赋，只要技术调整好，力量跟上，前期进步是很快的。”

    杨浩并不是忽悠他。

    张培蒙不算特别年轻，经过两个月的训练，身体素质能上一个台阶，再加上各项技术都调整好，进步会非常明显。

    “浩哥，我一定会努力的！”

    “嗯，一起加油。”


    本章完