第 1 节 发刊词：越自律，越自由，轻松掌控你的生活-第2/2页

第二阶段，实践。把课上的内容都学习完了之后，你可以一边复习，一边实践，并按照课上的方法坚持一段时间。具体的时间可以根据自己的情况而定，然后遇到问题，再返回到课程内容寻找答案。

第三阶段，调整。通过学习和实践，你应该对自我管理有了自己的理解，所以，可以适当根据情况调整，形成最适合自己的方法。我不建议上来就调整，因为那样并不利于你理解课程内容，最后可能学到的东西会很少。调整完之后，再坚持实践，相信一定会有效果。

好了，我就先讲到这里，让我们一起期待正式开课，见证你的改变！！


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