第 2 节 自我管理的类型

我是Stephanie老师。

相信正在学这门课的你，应该是觉得自己的自我管理能力比较差。但到底是哪里差，其实并不是很多人能说清楚。

所以，先跟我一起来梳理一下，你到底在自我管理上差在了哪里。我根据以往我跟学员的交流辅导经验，把自我管理差的表现分成三大类型，分别是：难启动型、难持续型和难高效型。

下面我们分别来讲解一下。

一、自我管理三大类型

1.难启动型

先来看难启动型，它指的是很难开始做某件事。比如，你花了不少时间做了详细的计划，但就是迈不出第一步，开始不了。或者是，明知道自己应该开始写方案，做PPT了，再不做就晚了，但不到最后一刻，你就是不开始，永远被deadline追着跑。

不能及时开始，或者根本就不开始会给我们的生活带来很多困扰，也会让我们错过很多机会。记得很久之前听过一个笑话，讲的是有个人经常向上帝祈祷，让自己中彩票。终于有一天上帝受不了了，跟他说：「你得先去买张彩票，我才能让你中彩票啊！」

难启动就和这种情况类似，你可能根本就不去买彩票，或者是去得太晚，卖彩票的地方都关门了。很多人觉得自己拖延，常常就是属于难启动，开始得太晚，或者根本开始不了。

2.难持续型

自我管理的第二种类型是难持续型，也就是说，开始了之后不能坚持到底，容易半途而废，做什么事情都不持续，只有三分钟热度。

比如，我有一个朋友就这样，她思维非常活跃，新点子非常多，一会儿想做这个，一会儿想做那个。一想到，也就马上去做了，从不拖延。但她基本上没有一个能坚持到底的，比如，知乎刚刚出现的时候，她就在上面写东西，但没写几天就坚持不下去了。后来看到很多知乎大V都开始变现了，她才感叹，要是她能坚持下来，说不定现在已经财务自由了。

可见，难持续并不比难启动好多少，也会给我们带来很多负面影响。

3.难高效型

最后一个自我管理类型是难高效型，顾名思义，就是效率比较低。如果做事效率低，常常也是因为没有管好自己。不管是因为没有逼迫自己努力导致能力差；还是做事拖延，本来10分钟能做完的事，但却花了30分钟；或者是没做好时间管理或难以专注，都会导致我们做事低效。

难高效是自我管理能力差最常见的表现，而且常常不如难启动或难持续那么容易发现。一般情况下，你一直拖着不做某件事，或者半途而废，都会比较明显，给你带来的负罪感也会比较强烈。但是，效率低却不是那么容易发现，只要没有对生活或工作产生巨大的负面影响，一般很少会有人觉得自己是难高效型。

所以，我们在这一方面需要自我评估一下，看自己做事的时候是不是可以花更少的时间达到更好的效果，每天的时间安排是不是可以更合理。

这三种类型的表现不是非此即彼的关系，你可能同时存在两种表现，比如既是难启动型，又是难高效型，甚至你这三种类型的表现都有。明确你都有哪些自我管理差的表现，对你接下来去针对性地解决会有很大帮助。！

Stephanie向你推荐他的其他作品：

：，

：，

希望你也喜欢

 《提升自控力：做成你想做的事》,牢记网址:touwz.com


    本章完