第134章 去学习-第3/3页
与“自卑情结”相对的，是一种“优越情结”，人们往往会故意炫耀自己很优秀，并沉浸其中，这种看似与“自卑情结”截然相反的表现，其根源也是强烈的自卑感。
“去看书吧。”
“可以。”
“人都会渴望关系，但许多人无论意识上怎么努力，总和别人隔着什么东西。”
“那隔着什么东西呢？”
“其实就是未疗愈的创伤和负面的信念。”
“比如你内心认定“每个人都讨厌自己”，你就没办法和别人亲近。或即使亲近，也会不断的防卫或攻击，最终把关系搞得一团糟。”
“那怎么解决这个问题?”
“第一，是遇到一个人，无论你怎么做作、古怪、情绪化，对方都坚定的对你好，坚定的选择你不离开你。”
“第二，是不断的质疑负面信念，通过质疑，让这个负面信念瓦解。”
“怎么质疑?”
“就是自问自答。”
比如“真的每个人都讨厌我吗？”
“《回到当下的旅程》作者李尔纳说，活在负面信念投射出来的感觉中，就是活在地狱。
通过质疑负面信念，自己摧毁自己的地狱。”
（本章完）
本章完