第九章练习400米障碍-第2/3页
一个字就是快，如闪电般完成各项动作。
最后一百米冲刺，宣泄身体的后劲一股脑的往前冲发泄心中的不爽时刻。
“啊～。”
“1分41秒。”
“呼哧呼哧。”
喘吁吁，大口喘气，急促地呼吸着极限，这个成绩对于一个老年的士官已经是极限了。
“哇！”
“敖。”
新兵们顿时兴奋怪叫起来，伴随着掌声雷动，优秀的成绩引起了中队一阵热烈的掌声。
老马以优秀的成绩激起了老兵们的战斗的**，汗如雨下，老马收拾了下自己状态收起了筋疲力尽的脸色，脸色潮红。
“各位看明白了吗？”
“明白。”
铿锵有力，热情高昂的男子汉气概响彻训练场。
老马欣慰的点点头，但是知道第一次总不能让新兵去就上去莽，400米障碍需要一定的熟练度来支撑。
“老兵出列。”
“都给新兵示范跑一遍。”
果然老马还是记忆中的老马，有苦大家一起吃谁都跑不了。
绿荫的训练场上热情高昂，震撼人心一个个老兵像疯子一样的咬牙跑了一躺全程。
“啊，啊~~”
老兵的尽情的宣泄声音响彻训练场。
1分58.
1分45，
最快的还是老马的1分45，最慢只是个别老兵1分58，各样的成绩都呈现出来果然都是优秀全部都在2分钟以内，妥妥的标兵中队果然不是盖的。
新兵们从刚才的兴奋观望变的有郁郁不乐，无精打彩，不敢大声言谈，老兵和士官个个筋疲力尽，累真的很累。
训练还是照常的训练每个几名新兵都有一名老兵专门讲解着动作要领，是不是还有新兵提问着，而老兵直言不讳表达了自己的观点和讲解着。
“滴。”
这种快乐短暂的时光随着哨子声响起这才停止，老马拿着一本花名册秒表悠哉悠哉站在人群中间。
“立正。”“稍息。”
“讲一下......”
众人们纷纷默默不语，冷静分析吸收刚才的动作要领。
几分钟后，一个个新兵战战兢兢来到一旁，回到场地边上，而老兵筋疲力尽并不在队列里，各个障碍物都站着两名老兵准备随时救援保护，正戏开始了。...
本章未完，请点击下一页继续阅读！