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    【忌食提示】

    忌过量饮用，且不宜与茶叶一起泡。

    金银花茶g30

    【营养成分】

    金银花中富含木樨草素、皂甙等多种人体必需的元素和化学成分。

    【健康功效】

    金银花具有清热解暑、解毒抗炎、疏咽利喉、降压、降低血清胆固醇、增加冠脉血流量、提高人体耐缺氧自由基、增强记忆、改善微循环、清除过氧化脂肪沉积、促进新陈代谢、润肤祛斑、抗衰防癌等功效。

    【宜食人群】

    口干舌燥、头昏脑涨、多汗烦闷、皮肤感染、外伤感染、腮腺炎、扁桃体炎、肠炎、肺炎、乳腺炎、阑尾炎、痈疽疗疮、丹毒、菌痢、麻疹、流脑、败血症患者宜食。宜于夏季饮用。

    【忌食提示】

    脾胃虚寒、慢性骨髓炎、慢性淋巴结核者及妇女月经期内不宜饮用。此外，金银花茶药性偏寒，不宜长期饮用。

    P234速溶茶g31

    【营养成分】

    速溶茶主要含有氟化物。

    【健康功效】

    速溶茶中含的氟是人体必需的微量元素，它能促进骨骼发育、预防蛀牙。

    【宜食人群】

    一般人群均可食用，每日200毫升为佳。

    【忌食提示】

    许多速溶茶里的氟化物含量超标，过量的氟化物会使人体骨骼密度过高、骨质变脆，从而导致疼痛、韧带钙化、骨质增生、脊椎黏合、关节行动不便等症状，所以过量饮用会引发骨骼疼痛。因此日常不要大量饮用速溶茶和砖茶为佳。如果出现骨骼疼痛，要马上停止饮用。


    本章完