三，你是幸福盲人吗？-第2/2页

那些压力过瘾症患者，最容易变成过劳模。心理学家发现，有一类人喜欢过度的压力来充塞身心。但千万不要以为他们是理想主义献身者，他们只是需要工作来缓解内心的虚空。久而久之，他们就象一个被压力充斥的气球，直到身心不堪压力而爆炸。

5、你是干物女吗？

每天过着两点一线（办公室——家）的生活，不谈恋爱、不爱交际，工作中不求发展等等，是许多干物女生活的写照。日子越过越单调，越过越封闭，到了最后，自己都会问自己：难道

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曾小亮种低层次的幸福感，但在哲学家们看来，穷人和富人的幸福感没有高下之分，从这个意义上，上帝才是公平的。那么，我们应该如何做呢？(ｔｏｕｗｚ)?(ｎｅｔ)

1、留心生活中的每一个细节

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从街头的微风、变幻的四季颜色，还有阳光下跑过的孩子的脸上，感受马斯洛提到的“高峰体验”。在马斯洛看来，一个普通的家庭主妇，有一天坐在阳光下的客厅里，看着丈夫和孩子吃早餐，突然涌起的一种幸福感就是心灵的高峰体验。每个人心里都会有这种高峰体验，抓住它，并且感受它。

2、保持对于自然的亲近

工业文明和枯燥的职场生活，会越来越扼杀人的天性。所以，你不会在办公室看到一个成天开怀大笑的人。只有在自然中，人们才会找回失去的童年的天真和快乐。隔一段时间，离开城市，去亲近自然，找回被压抑的灵性。

3、有了幸福你就喊

为什么一定要压抑感情？为什么必须淑女？为什么不能大笑，不能嚎啕大哭？试着放纵自己的感情一回，你会发现全身是如此轻松。

4、感恩你得到的一切

印度贫富差距很大，但是印度人的幸福感却很高。这是因为他们的宗教里，经常强调感恩：感谢神让我拥有早餐——虽然它并不丰富；感谢神让我和心爱的人在一起——虽然偶尔会有争吵；感谢他让我们全家健康——虽然过得并不富有。

学会感恩，才会慢慢找到幸福的力量。

5、放弃一些

如果没有放弃，怎么能够得到？逃离外企的于志军说，当他在外企过着月薪三万，但没有私人空间，忙碌得愁眉苦脸的生活后，他最终选择了放弃。“生活不止是工作。如果拥有更多的金钱，依然让我不幸福，我为什么不可以过另一种生活？”他去做了一家动物保护基金会的

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