第488章 带着曹须健身-第3/3页
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“第八段，背后七颠百病消。两脚平行开立，与肩同宽，或两脚相并。两臂自身侧上举过头，脚跟提起，同时配合吸气。两臂自身前下落，脚跟亦随之下落，并配合呼气。全身放松。如此起落四到八次。”
“一共八段，循序渐进。长期炼身，能够神完气足。呼。”
最后，刘轩呼出一口气，感觉岳飞教自己的这段八段锦确实有些东西。
就这么练完一次，感觉整个人就变得神清气爽，两日久坐后的昏沉，彻底消失。
跟着做的曹须也算是各中高手，练完一遍就已经感觉到体内淤积的浊气想要释放，特别是，第八段，浊气自头向涌泉引之，排出体外。
只听“噗”一声。
本章完