第49章 夯实基础，新的囚犯

    “好。”

    汉子老实的应了一声。

    林默看了看汉子。

    虽然对方个头不高，但是浑身肌肉壮硕。

    比起大师兄陈博还要强壮几分。

    实力应该不错。

    郭楚涵见任务完成，便让林默跟着熊涛一起。

    林默向其道了声谢，跟着熊涛到了外院。

    “师弟，我叫熊涛，是武馆的二师兄，我先教你怎么练习打沙包，不过练武需要多吃肉，这样才能精壮体魄，你的身材板还是太瘦了。”

    林默心想：“我这可是标准身材，还瘦？”

    不过，瞅了眼对方手臂上的疙瘩肉。

    他忽然觉得对方这话，好像也不是没有道理。

    于是，果断点头：“我知道了，师兄！”

    “你今刚来，就先跟着我练打沙袋吧。”

    二师兄熊涛介绍道，“初入门的新手，先要进行沙包训练，这样可以磨练拳脚的硬度、增加杀伤力，还能培养对距离的把控福

    熟练之后，才可以练习木人桩，培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、最大限度提升拳术水平。

    然后再进行墙靶训练，磨练拳头的渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。

    最后一步便是吊腿桩训练，这样可以增强腿部力量、强化平衡能力。”

    林默认真聆听。

    郭家武馆的练武步骤非常专业。

    难怪能在新街口这片武馆云集的地方打出名气来。

    后来他才知道，这些都是郭云师父在前饶基础上，总结出来成套的练习方法。

    “双手不要握的太紧，不然手部容易紧张，但是也不要松松垮垮的，不然容易山关节。”

    熊涛走到吊着沙袋的架子旁，开始给他示范。

    砰砰砰！

    熊涛快速挥拳，沙袋发出一连串的闷响。

    “打沙袋要注意腰部和背部开始发力，胳膊减少发力，腿部注意要蹬地发力，将其转化为向前摆动的力，你来试试。”

    “好。”

    林默走上前去，依照他的方法练习。

    咻咻咻！

    虽然他故意放缓了出拳速度，但是拳头中蕴藏的气力依然强大。

    打的沙袋簌簌作响。

    熊涛惊讶地问道：“林师弟，你以前练过拳没有？”

    林默赶紧摇头，随便扯了个谎：“没有，我就是生过一场病之后，双手力量突然变得很大。”

    熊涛若有所思地点点头：“我带过许多新入门的学员，但是没有一个像你这样，这么快就能领会打沙袋的精髓。

    而有些领悟力强的，即便能快速找到窍门，但是实练起来，也没有你的落点和发力准。”

    熊涛啧啧称奇。

    林默开玩笑道：“师兄，你有没有一种可能，我就是那万中无一的练武奇才？”

    熊涛挠挠头道：“呃~~我也不知道，反正大师傅总骂我笨，和我相比，你应该算得上练武奇才吧。”

    听到这话，林默不知道是该开心还是该难过。

    不过他能瞧出这人没什么心眼。

    彼此相处起来，倒是很愉快。

    熊涛带着林默练了两组沙袋之后，发现后者进步很快。...
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