第十四章 训练

    叶云坐在看着沙发上看着两只萌宠打闹着。

    更准确的说，是小竹熊趴在地毯上昏昏欲睡，而白银狐在旁边时不时的撩拨着它。

    每当小竹熊快要睡着时，白银狐上去就是一巴掌，把小竹熊拍的一个激灵。

    就在小竹熊迷迷糊糊的睁开眼睛环视周围时，白银狐就飞快的找地方躲了起来。

    独立小竹熊一个人懵逼的怀疑人生。

    我怀疑有谁打我？

    但是我没有证据。

    叶凝雪则是吩咐了一声叶云一声，呆在客厅不要动，她去去就回后，随后便走进了房间不知道在捯饬什么。

    “走，出门。”叶凝雪从房间里走了出来，冲着还躲在沙发后偷乐的白银狐招了招手，对叶云说道。

    “去哪？”叶云看着换上一身淡蓝色运动服的叶凝雪问道。

    只见叶凝雪上身一款纯白色的背心，披着一间淡蓝色的外套，下身搭配着一款蓝色的运动裤，头上戴着一顶蓝白相间的透气遮阳帽。

    这样的搭配倒是显得活力满满，清新脱俗。

    叶凝雪寒声说道：“训练去。”

    “现在？”

    “嗯，你的身体太虚了，不仅仅是白加黑，你现在也需要一起锻炼身体。”

    身体虚？

    你是在说我吗？！

    要不是我打不过你，我一定要好好教育你。

    深知叶凝雪可怕一面的叶云，还是乖乖服从了。

    本来就穿着一身宽松衣服的原因，也不用换衣服，招呼着小竹熊跟着叶凝雪一起出门了。

    训练的地方叶凝雪选择了附近的体育中心，因为里面设施齐全，而且大部分都可以免费试使用，所以是个很不错的训练地点。

    来到体育中心，或许是因为现在是工作日的早上，体育中心里并没有多少人。

    大概也是因为这个原因，叶凝雪才选择这个时间出门来到这里的。

    叶云和叶凝雪站在塑胶跑道上，稍微开始做了点热身运动。

    白银狐似乎是已经习惯了，上蹿下跳的跟着叶凝雪一起活动身体。

    旁边的小竹熊见状，也是有模有样的跟着做起来。

    不过或许是因为不太习惯的原因，一不小心就跌倒在地，还顺势滚了两圈。

    旁边的白银狐见状，忍不住趴在地上发出了“叽叽叽”的笑声。

    “先锻炼一下体力，跑几圈吧。”叶凝雪一边说着话，一边开始慢跑起来，旁边的白银狐也是立马起身窜了出去，跟在叶凝雪的脚边。

    叶云见状，知道今天是躲不掉了，无奈的苦笑着跟了上去。

    罢了，不就是慢跑锻炼身体吗？

    身体好才能混的香，不影响什么。

    小竹熊也迈着自己的四条小短腿开始跑起步来，对于锻炼实力，小竹熊倒是显得很有干劲。

    跑步前进的速度并不快，不同于快跑这类无氧运动，慢跑坚持下来是可以有效改善身体素质的，而且也是提升体力的好方法，至于快跑，则是提升爆发力以及速度的方法。

    叶云知道，叶凝雪为什么选择先慢跑，对于目前的小竹熊来说，慢跑是训练最好的开端。

    刚生长期的宠兽，并不适合高强度运动，一口吃不成胖子的道理，叶云还是清楚的。...
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