第9章《修炼》

    回家到后，见晓英整理的也差不多了，院子里变得宽敞整洁。我走进院子，靠近爷爷，轻声问道：“爷爷，为什么要让晓英整理院子呢？有什么特殊原因吗？”

    爷爷放下手中的事，微笑着看着我，说道：“先吃晌午，吃完我再细细的告诉你们。”闻言我也并没有多问，便叫着晓英进屋吃饭。

    “爷爷，你让我整理院子，这都整理得七七八八的了，你也不告诉我干什么呢？无尘哥哥也是不明白，你给我俩讲讲嘛”晓英撒娇道，

    老爷子撇了她一眼道：“这不刚跟你哥哥说了吃完晌午，就告诉你两嘛。别急先吃饭！”

    叶无尘倒是三五两口的吃完了饭。叶晓英见状端着碗边跑边往嘴里塞着，就这样跑进了灶房。“爷爷~爷爷我也吃完了”老远就能听到这丫头焦急的呼喊。爷爷看了看我摸摸头叹口气高声道：“行啦行啦怕你们啦，现在就告诉你。”其实在这个时候我们还是挺孩子气的至少面对亲是这样的。

    爷爷润润嗓子很正式的说：“其实也差不多，我原本也打算在你们10岁之后，便教于你们这些关于修炼之路的事情，但你哥哥9岁溺水之事所以便拖上了2年，现在也是时候了。不过你们不要高兴的太早！”兄妹俩似懂非懂的看着爷爷。

    “孩子们，我让晓英整理院子是因为我要和你们讲述一些关于基础修炼的事情。在修炼的旅途中，一个整洁的环境是非常重要的，它可以帮助我们保持内心的宁静和专注。院子的整理不仅是为了外观的美观，更是为了营造一个适合修炼的环境，并且这里我也会改造一番。”爷爷微笑着看着我们，接着说道

    我点点头，明白了爷爷的用意。晓英则不解地问道：“爷爷，什么是基础修炼呢？为什么要进行基础修炼？”

    爷爷笑着解释道：“基础修炼是修炼者在修行之前必须要进行的一系列准备工作。它包括调理身体、提升精神力量、培养意志力和修炼基本功法等。进行基础修炼可以使我们的身心得到净化和增强，为后续的修炼打下坚实的基础。”

    我追问道：“那么，进行基础修炼有哪些具体的内容呢？”

    爷爷思索了一下，然后耐心地回答说：“基础修炼的内容很广泛，包括身体锻炼、呼吸调息、冥想静心、能量感知等等。首先，身体锻炼可以通过运动来增强体质和灵活性，如跑步、练拳等都是不错的选择。其次，呼吸调息是指通过呼吸方式来调整呼吸节奏，增加身体对气需求提升身体的能量水平。冥想静心则是让我们安抚思绪，集中注意力，达到精神平静和集中的状态。最后，能量感知是指通过感知周围的能量流动和变化，培养对能量的敏感度和运用能力。”

    晓英听得津津有味，兴致勃勃地说道：“爷爷，这些基础修炼听起来很有趣！我们可以从哪里开始呢？”

    爷爷满意地笑了笑，继续说道：“从现在开始，我会教导你们进行基础修炼。我们可以先从身体锻炼和呼吸调息开始，然后逐渐引导你们进入冥想和能量感知的训练；至于无尘你可以同时练习《天医无痕》中记载的部分功法了。”其实我早早的就在计划着书中记载的草药淬体的事情了，然而这些草药也很常见，只是需要不同的搭配让它们的药效相互交融而达到更好的效果。这对我来说是水到渠成的事情。

    当晚，爷爷便开始了与兄妹俩的基础修炼教学。他教导我们进行简单的呼吸调息和四肢伸展的身体锻炼。在教学过程中，爷爷反复强调基础修炼的重要性，鼓励我们要不断学习、探索、提升修炼水平。

    在身体锻炼和呼吸调息训练完成后，爷爷带领我们进入了冥想静心的训练。他教导我们要通过深呼吸和专注的心态，达到身心放松和集中的状态。兄妹俩都静静地闭上眼睛，像是仿佛进入了另一个世界。爷爷告我们冥想同时也是进行灵气感知的训练。他教导我们要注意周围的灵气能量流动和变化，感受身体内外灵气的流动，从而掌握灵气的运用技巧。...
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