第十三章 训练

    第二天。

    亚久津和龙崎教练以及乾贞治弄好了新的训练计划，他拿着纸张，来到操场上，喊道：“大家先来集合！”

    然后他拿出一张准备好的训练计划，对着众人说道：“这就是以后网球部的训练计划，希望大家都能完成，毕竟身体是自己的。”

    众人看过去，见上面写着：网球部训练计划。

    下面就是一项项内容：

    跑步20圈。

    左右往返跑50次。

    基础练习挥拍1000下。

    冲刺跑20组。

    单手俯卧撑各30个。

    ......

    “啊！这么多！怎么做的完。”

    那些二三年级的抱怨着。

    新生们看着一项项内容，不自觉喊道：“这也太夸张了吧，我们也要做完这些......”

    “部长，这不合理，这么多项目！”

    “这哪里多，我觉得还是少了，不过刚开始就让你们先适应一下。”

    “好了，先来做一下热身运动，再去跑步。”

    “来大家跟着我做，伸展运动，开始！”

    ......

    “大家休息三分钟，再去跑步。”

    跑步开始后，亚久津和手冢一直在前面带队，期间看见有些前辈偷懒，有溜圈，还有中途加进来的，反倒是一年级的坚持下来，看来就算剔除了不少垃圾，还有些人真是烂泥扶不上墙。

    不过亚久津没说什么，刚才已经说了，身体是自己的，而且他的重心不在那些人身上，他关注的只是一年级的那几个人，毕竟这是个团队比赛。

    跑完20圈后，很多人都站不起来了，还能站着的就只剩下他和手冢，还有不二，阿乾，大石等几个人。

    连菊丸都和那些人一样倒在地上，连动都不愿意去动了。

    大石忙过去扶起菊丸，“英二，不要躺着，站起来走走。”

    其他还能走动的人也去扶起那些倒在地上的人，至于那些二三年级偷懒的人，完全看不到他们的疲惫。

    亚久津说道：“大家休息二十分钟，之后再进行其他的基础训练。”

    时间就这样在艰苦训练中度过，等完成所有项目后，还能站着的只剩下亚久津和手冢，连不二初次训练也有些艰难，较量的事情看来只能放在以后了。

    一周后，经过这些天的训练，能坚持下来的网球部成员都有了一定的变化，特别是新生一年级的变化最大。

    他们都觉得自己的身体素质变得更强，比以前的时候更好，所以训练都坚持下来。

    经过这些天的训练，大家也都适应了新的训练计划，训练之后还可以练习网球的一些基础。

    亚久津和新生一年级，在训练和教导中，互相间的关系进展很大，而且在以后的比赛中也只有他们是主力，所以亚久津和他们更加要好。

    而那些二三年级的人，不是偷懒就是各种理由借口，指望他们是指望不上了，一年级才是主力。

    黄昏时分，斜阳垂下，把人影拉的很长。

    青春学园网球部里，大部分的部员都离开了，只剩下亚久津认为的网球部正选，看着面前的六人，既有庆幸也有欣慰。

    他问道：“你们知道我为什么单独把你们大家留下来吗？”...
    本章未完，请点击下一页继续阅读！