第四十三章地狱训练-第2/4页

    晚上抱着金丝檀入睡，大大感叹，原来对睡眠真的有奇效…

    甚至他脑海中还在一个劲的奇怪着，自己为什么会想着自己那位未过门的寡居大嫂……

    这倒不是说上官家的消息耳目太多闭塞，实在是上官家情报机关已经习惯了，有什么消息从来也不会预备给这位爷，再者这位爷这几天也确实比较忙碌的，要么练功探索九龙千幻塔的秘密，要么便是去督促府中的侍卫训练，居然还忙里偷闲弄了不少的酒糟正在发酵！以至于京都发生了这么大的变故，龙宇愣是数日之后才知道的！

    当然，上官家得以如此安静，也有另外一层原因，无论是慕容家还是赵家，还真就是从未将怀疑的视线望向上官家，更追论是上官龙宇这个大纨绔了；上官家满门，老得老，小得小残废的残废、纨绔的纨绔，有那个能拿得出手，上官无敌老爷子一向光明磊落，这是就算是敌人也不得不承认的事情，自然不会做这等事。

    至于上官龙宇………甚至他们觉得哪怕就算是这样想一想，也是侮辱了那在街口死去的六个人！

    他们谁会相信上官龙宇这位纨绔成型一无是处的上官龙宇竟然拥有一举杀掉一位银级高手和五位九阶元气高手的能力？

    不过上官家也不是所有人都没事就因为龙宇这几天很有时间，以至于就在这短短地几天时间里，居然硬生生的将那些侍卫每人都几乎折腾掉了一层皮皮不过，这些侍卫愣是没有一个有怨言的I

    理由很简单，他们不好意思，真的是不好意思，实在是开不了口。

    如果说侍卫们每人脱了一层皮的话，那么龙宇他自己则是标准的脱了三层皮！甚至还多！

    在这几天里，龙宇对自己的训练，就算是上官战天这位铁血悍将看在眼里，也禁不住心惊肉跳！

    一天的作息时间一一凌晨天还未亮，龙宇已经准时从睡眠中醒来，在院子里龙宇给自己布置的一个隐秘角落，也是一个四方来风的地方打坐调息，之所以不在房中便是为了更近的接近天地，接近自然。

    清晨的清新气息，实在是大自然的恩赐！

    一个时辰之后，他将自己身上腿上胳臂上和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧端，后踢；在这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死

    可是，这还只是一个开始而已！

    在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来?每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！

    每出一拳，也尽全力！

    曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！

    有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！

    其他的各个动作，也均是如此。

    哪怕是真正打好了一拳，那也是武道！

    武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！

    可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同龙宇这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋?这简直是又将难度增加了十倍不止而所要花费的体力，则更超出十倍。

    可是这个级数的难度，也还只是龙宇一天正式训练的开始罢了！雨夜的鏖杀让龙宇迫切的有一种提升实力的愿望——这具身体，实在太弱了！...
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