010章：剃个光头也不错

就这样，直到王昆停下来。

 阿伊娜抬手看着自己高档腕表上的时间，一脸惊讶：他居然运动了整整十二分钟。

 阿伊娜，你看看我哪里做的不对，有没有需要调整的地方。

 躺在地上呼吸沉重，侧头看着阿伊娜问道。

 阿伊娜眼眸抬了抬，对于一个体重超标的胖子而言。

 一口气做十二分钟你还问我哪里有需要调整的地方。

 她只想说，没有。

 但想着自己又咕噜叫着的肚子，想了想，看着地上躺着的王昆道：

 你的体力基础很好，但跳绳的姿势有些不对。

 跳绳作为全身有氧运动，手臂展开挥动的动作要大一点，这样才能更好的燃烧到手臂和手膀上多余的脂肪。

 王昆眼中带着意外之色，没想到阿伊娜不是一个好看的花架子，还是懂跳绳这项运动的嘛。

 跳绳手臂展开挥动的越大，确实能够加速脂肪的燃烧。

 如果夹紧手臂跳，只使用手腕的力量，锻炼手臂和手膀那脂肪燃烧的效果，自然也就减少许多。

 可是，如果不加紧手臂跳，王亮根本就坚持不下来。

 前面几分钟或许还行，但后面根本不行。

 阿伊娜，要不你给我示范一下吧。

 王昆说道。

 阿伊娜接过跳绳，心中苦涩。

 饥饿状态下做剧烈运动，这得多伤身体。

 阿伊娜沉了一口气，拿着跳绳对着王昆道：你看好，跳绳的正确姿势应该是这样的。

 她跳动的幅度很大。

 而上半身一对不受控制的脂肪球跟着跳动的幅度不断上下摆动。

 王昆看在眼里，却深深的记在根里。

 一分钟后。

 阿伊娜停下动作，呼吸匀促：王昆弟弟，i正确的跳绳就是这么跳的，看明白了吗？

 王昆点点头，手中拿着一罐八宝粥拍拍自己沙发边。

 看得出来，她确实有点饿。

 虽然阿伊娜昨天下午才吃了一包泡面，虽然女人天生就比男人抗饿。

 但应该没有几个人会拒绝再饥饿状态下递来的美食。

 阿伊娜面色稍显润红，接过八宝粥道了一声‘谢谢’，便拉开上面的盖子用塑料勺子舀着里面的食物吃起来。

 一罐八宝粥很快被她吃完。

 阿伊娜抿了抿嘴唇，脸上露出犹豫未决的神色。

 显然，她没吃饱还想吃。

 王昆又拿出一根180克长十六公分直径五十毫米的大口径火腿肠，亲自撕开后杵到阿伊娜的嘴边，笑着道：

 阿伊娜，这根火腿场我猜你一口吃不下它。

 阿伊娜看着这粗大的火腿肠，听着王昆话里有话，脸色一红。

 但偏眸看着他时，却见他仅仅只是露出一脸好奇的模样。

 阿伊娜只感觉自己的耳根子都在发烫，原来是自己再胡思乱想。

 王昆弟弟，你可别小看我。

 阿伊娜一口咬断火腿肠一大截。

 王昆看着手中剩余最多六公分的火腿肠一愣。

 这妹子厉害啊！

 将手中剩下的火腿肠递给阿伊娜。

 休息一会儿，等到体力恢复。

 王昆便开始开合跳。现阶段，孰重孰轻他还是分得清的。

 不可能因为阿伊娜在这里，他就会放弃今天的八组运动项目。

 阿伊娜咬着吸管喝着纯牛奶，这是她家里食物耗尽之后，第一次吃的这么饱。

 看着正在做开合跳运动挥洒汗水的王昆，阿伊娜沉默着的时候，眸光微微闪动。

 王昆将八组运动全部做完。

 而客厅里的光线也变得昏暗起来。

 阿伊娜，阿伊娜。

 王昆摇着在沙发上睡觉的阿伊娜。

 这大妹子看自己锻炼看到后面的时候，竟然睡了过去。

 王昆好笑的摇摇头，心想：‘真是心大，竟然敢在陌生人家里毫无防备的睡觉，难道她不怕被人偷袭打暗枪吗？’

 阿伊娜醒过来，看着客厅中昏暗一片，这才尴尬一笑：不好意思，我这

 没事，阿伊娜你还是赶紧回家吧，不然你老公可得发火了。

 王昆打趣着。

 阿伊娜却柳眉一挑，底气十足：怕什么，我又没做什么对不起他的事情。

 那最好。

 王昆笑着将手轻搭在阿伊娜的肩膀，替她指引方向：阿伊娜，屋里黑，小心别磕着了。

 送走阿伊娜，王昆嘴角勾起一抹幅度，便往楼上走去。

 而阿伊娜刚刚打开自家门。

 就见眼前一道刺眼的光线照在自己的脸上，再看清是张扬后，她挥手推开张扬手里拿着的手电筒，不满一声：老公，你干嘛！...
    本章未完，请点击下一页继续阅读！