第 1 节 一开口就能精准表达的沟通术

知道我名字的人，更多可能是从我参加《我是演说家》的比赛开始的。

那我就先来跟大家说说那场比赛：

我是在节目录制一周前，才接到导演邀请的。演讲主题要求既要讲出自身经历，又要结合国家的整体情况，当时brainstorm了很多选题，最后确定到了留学生归国这个主题上。而且，稿子的审核过程也比较复杂，要在几个候选人中挑选一个，所以直到录制的前一天，才确定下来是我。

更要命的是，因为没有太多时间准备，录制的前一天晚上彩排结束后，我还是自己否定了自己的演讲稿。当时已经是晚上11点，第二天10点就要录制，要在这么短的时间里，重新写一篇稿子，并且背熟，我简直不敢想象我如何才能完成。

可能人在最紧急的时候才能发挥出潜能，在导演的安慰下，我迅速调整了自己的心态，把这次演讲想像成自己心声的独白，把几个事件点串成一条线，把我想要表达的意思完整的贯穿起来，在凌晨2点左右，完成了我新的演讲稿，并在第二天，行云流水地讲了出来。后来，这篇《走，回国去》的演讲，被腾讯新闻推送给所有微信用户。

能够在这么短的时间、这么大的压力下，完成这样一篇还算不错的演讲，自然不是偶然，而是因为我之前有十多年演讲方面的积累。

我从小学一二年级就开始接触演讲，开始的时候，是妈妈给我说一些技巧方法，那时候年纪小，也没感觉太多紧张，只管按照妈妈说的讲。

上初中之后，我就开始作为小主持人，主持全校的各种活动了。开学典礼、毕业典礼、中秋、新年晚会、运动会、校园十佳歌手等等，那段时间，学校举办的各种大型活动的主持人中都有我。

到初中的时候，可能是长大了一点知道害羞了。所以，参加演讲比赛反而开始紧张。记得有一次演讲比赛，准备的时候，我自己很用心，准备的也很充分，但是，上台之前就是特别紧张，上台之后，自然表现的就不太好。那次演讲比赛，好像是连前五还是前十都没进。

那次比赛失利之后，我就开始琢磨，用什么样的方法调节，才能让自己不紧张。后来就总结出来几种方法，比如：比赛之前反复练习，做到心里有底气；再比如：想象自己成功的场景等等，这些我们后面课里面都会讲到。有了这些方法之后，再主持的时候，我就能自己调节，不那么紧张了。

后来我到美国莱斯大学上学，参加全美的演讲比赛，我都是自己总结方法，调整状态。并最终在异国他乡，拿到了一个还不错的成绩，为中国学生争了光。

那是在大二的时候，我报名参加了莱斯大学的演讲队。而这个演讲队，之前是没有中国学生参加的。而且，真正进入演讲队之后我发现，自己不仅是全队唯一的国际学生，更是每场比赛的唯一国际学生。

那段时间我真的很拼，每次比赛10页的英文稿，我常常花8个小时以上的时间来写稿子，再每天反复练习，直到把稿子背过。第一场比赛之前，我紧张的一个晚上都睡不着觉。

我拿出自己之前的演讲经验，努力调整自己的心态。教练也一直鼓励我，告诉我：「英文演讲和中文没什么差别，你能用中文演讲，英文也没问题。」

虽然，有很多次，因为评委听不懂我带口音的英语，让我与奖杯失之交臂。但最终，我在一次德州州际演讲比赛里，拿到了第四名的好成绩。当时，一位评委在给我的评语里这样写道：「别人可能觉得你的口音是一种障碍，但我认为这是一种力量，它让你的演讲有了自己的特色。」（Peoplemaysayyouraccentisabarrier,butIthinkitisastrength.Itgivesyoucharacter.）

演讲和主持经历，不但锻炼了我的表达能力，增加了我的自信心，也给我带来了很多机会。

我还记得我主持我们高中毕业典礼的时候，创新了一种采访学生家长的方式。把这个采访环节放到毕业典礼上。正好当时浙大的一位领导到我们学校，看了这段采访。专门找到我说：「我们浙大特别需要你这样的学生，你要是报考浙大就好了。」但是，我当时没报浙大，这位领导就说：「虽然你没报，但是浙大随时欢迎你。」...
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