第01章 重生从减肥做起-第2/2页
这直接导致青春期的希宁超级无敌自卑和敏感，朋友也少得可怜！
重生之后，希宁准备改变这一点，朋友多多益善！
要想交到朋友，尤其是异性朋友，当然要先从改变自己的形象开始啦。
所以，希宁开始轰轰烈烈的减肥计划！
作为一名重生人士，尤其上辈子还曾减肥成功的胖子，尽管瘦下来没几天就嘎了。
但，希宁仍然具有丰富的减肥经验！
这一次，希宁完美避过上辈子踩过的减肥坑。
坨村，空气无比新鲜，无比适合做有氧运动！
希宁每个清晨都要绕着山村快走十圈，回家后再进行四十分钟的拉伸，运动时长接近两个小时。
傍晚时分，希宁还要继续绕着山村慢跑十五圈，运动时长超过一个半小时。
每天换着花样运动，再匹配多套瑜伽动作，希宁缓慢提升自己的身体素质。
吃的方面，希宁坚持少食多餐。
虽然极为清淡，但营养搭配均衡。
粗粮饭、西兰花、清蒸鸡蛋、芭蕉果、水煮肉片、水煮西葫芦等，每天都是不同组合的套餐。
晚上睡觉前，希宁还会准时护肤。
黄瓜鸡蛋清面膜，芦荟面膜，山药鸡蛋清面膜……
这些当然都是希宁自制的面膜，绿色健康还好用，祛痘美白功效显著。
重点是便宜，几乎花不到什么钱，材料都是自家生产的，安全有保障！
目前的希宁一穷二白，根本没有多余的钱去买面膜。
每天做完这一整套流程后，希宁早就累趴下。
晚上，希宁清洗完面膜，倒头就睡。
农村的夜晚极其安静舒适，希宁每天都能一觉睡到天亮，这是妥妥的美容觉。
……
本章完