十一章 自由搏击（求收藏）

    接下来的四五天，王峰一直带着张展鹏在训练。

    当然了，他的训练量比王峰小很多，就这在坚持了五天后，身体就有点受不了了。

    “展鹏，休息一会儿吧！你这几天训练量太大了，今天先做到这吧！在训练下去，你就要受伤了。”

    看出张展鹏体能已经到极限，训练动作已经开始变形的王峰，赶紧让他停下。

    “训练是持续渐进的，不能着急，要是受伤了就划不来了。”

    “好的峰哥，我也感觉到有点受不了了。刚才好几个动作都感觉不对，动作和发力都不行了。”

    说完话的张展鹏，停下了锻炼，然后一屁股坐在地上，汗如雨下，刚擦一遍就又冒出来了。

    王峰坚持完这一组后，也停下了训练，看着他还在地上坐着，就拿了一瓶运动饮料递给他。

    “休息怎么样了，起来走走，别一直坐着。”

    “我也不想啊，可一坐下来腿都软了，有点起不来了！”

    “来，我拉你起来，今天先别练了，一起来拉伸放松一会儿。等下吃完饭，咱们去保健部做一下筋膜刀松解一下。”

    。。。

    等他们二人从保健部出来，已经下午两点多了。

    看着王峰还准备去综训馆训练，张展鹏有点忍不住了。

    “峰哥，你咋体能这么好呢？我来之前你已经训练一星期了，这又好几天了，每天训练量还这么大，咋能坚持下来呢！”

    “我是跑马拉松的啊，耐力和体力本身就是最好的。”

    “峰哥，你别忽悠我，我见过其他马拉松运动员，体能和你没法比的。”

    “那可能就是我比较有天赋吧！或者恢复能力比较好。”

    王峰也没办法和张展鹏明说自己有金手指，只能含糊过去并赶紧岔开话题。

    “对了，下午你还去练搏击么？”

    “今天就不练了，现在身体太累了，现在训练只会起副作用。”

    “行啊，休息一下也好，对了要不然下午你教我搏击吧！昨天下午看你训练还是挺感兴趣的。”

    “行啊，那我回去拿护具，咱们一会儿训练场集合。”

    王峰走到搏击馆，里面有好几组人在训练，有训练拳击的，也有在训练柔道的，还没等他看过瘾，就见张展鹏背着一个大包走了过来。

    “峰哥，先穿护具，我给你讲讲自由搏击是咋回事儿。”

    一边帮王峰穿戴护具和拳套，一边给王峰讲解。

    其实自由搏击是指站立式格斗，现在已经是兼容并蓄了华夏武术、扶桑的空手道、柔道、棒子国的跆拳道、暹罗的泰拳，以及西方拳击等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的结合产物。

    比赛规则也比较简单，以击倒和战胜对手为目的，可以施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展。

    但是又不允许同时不能使用反关节技，对摔法也有一定程度的禁止。

    是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。

    基础的格斗动作也比较简单，就是拳脚的各种应用。

    拳法就是直拳、勾拳、摆拳三种基础拳法，但是不同流派会根据不同的技术特点，演变出刺拳，鞭拳等技法。

    腿法主要技法有：正蹬腿、侧踹、鞭腿，后摆腿等技法。...
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