第029章 日常课程-第2/3页

    马步诞生于军旅中，它曾是步兵手持长枪抵抗骑兵冲击的战术步伐。分低中高三种站法，以保证前后三根长枪能同时刺出。由于骑兵会跑动，寻找步兵们防御弱点冲刺，步兵们还要在马步加上移步，保证枪头永远对准骑兵。

    后来，民间就渐渐多出了扎马步的传统，就是由于这个历史战争原因导致的。凯伊姆前世，大多数华夏武术流派的主要训练方式都有马步，并且这些流派都将扎马步视作基本功。马步扎的越好，往往个人的武术造诣就越高。

    拉什在看到后，也对这种曾经在另一个世界传承许久的锻炼方式大感兴趣。向着凯伊姆习得怎么去做后，还亲身体验了一番，并认为扎马步这种锻炼方式和骑士十分匹配，似乎还打算派人教导全国上下所有骑士学会扎马步。

    上辈子的凯伊姆还是个孩童时，学校里曾有位体育老师喜欢教导他们武术。就是在那位老师的教育下，他掌握了最为标准的动作。今世，一开始还原记忆里的动作之时，凯伊姆还有些生涩，通过不断尝试，才渐渐熟练起来。

    外行人或许会以为扎马步不就是蹲在那里吗？有什么累的？但只要是稍微尝试过的人都知道，扎马步其实是一件很辛苦的事情。动作标不标准是一回事，光扎好也算不了什么，扎好后能够长时间支持住才能称得上是在锻炼。

    长时间的标准马步带来的疲劳程度完全不下于数百米、数千米的跑步，甚至有些时候还更胜于。即便凯伊姆有着稍微锻炼过的底子在，头一日只不过扎了约两沙漏时，停下的时候就大腿发软、脚步不稳，一屁股坐在了地上。

    当凯伊姆意识到运转“魔力”能够减轻肌肉的酸痛时，第二天他几乎是借着一股劲硬是站满了半天时间，最后直接眼前一暗，彻底昏了过去。还好魔力能在消除部分体内的伤势，否则，按照他这种锻炼方式，简直是在玩命。

    目前，对这套堪称“自虐”的锻炼方式凯伊姆已经很熟悉了。就算是向来严厉的拉什也并没有要求凯伊姆这么做，这是他自愿的。每日锻炼，凯伊姆都可通过“魔力”感知到肌肉产生变化，能够清晰的“看到”自己的进步。

    为何他前世大部分人都知道锻炼身体对自己有好处，却很少真的去做，即便去做也往往坚持不了多长时间？怕辛苦是一个原因，另一个原因就是肉眼看不到是否在进步，短期内根本就不知道自己的锻炼有没有真的起到效果。

    这就和为什么人们喜欢玩游戏是一个道理。除了游戏能疏解压力、发泄情绪等原因外，还有一点就是诸多游戏将现实中不可能看到的努力经验化、数值化了，只要你耗时间在上面，看着角色提升等级，就可以带给自身愉悦。

    拉什不理解凯伊姆是如何做到这种程度的，其实很简单，他将扎马步这件事当成了前世在病房里偶尔会去玩会儿的游戏。游戏中的角色就是自己，经验值便是肌肉与魔力，“升级”就是肌肉变得更加坚韧，魔力量变得更多。

    这是简单的转化心理的方法，换个视角看同样的事会带来不同结果。凯伊姆上辈子有那么多被人们戏称为“肝作”的游戏，死忠们每日甚至情愿在上面耗费大量时间，也不曾见到他们觉得有多么辛苦有多么累，随便放弃啊。

    汗水从凯伊姆的头部落下，向着他的眼睛流去。凯伊姆没有行动，如果他此刻停下来擦汗的话，就会忍不住进行休息，肺部那一直鼓着的气也就会散了。见状，于旁边候着的侍女走到了凯伊姆身前，用柔软的布匹制作的毛巾擦干了这位王子殿下的脸颊——虽然凯伊姆不太习惯身边有人伺候，但不代表他迂腐到在这种时候还不使唤侍从。

    待侍女回到原来的位置后，“呼～”凯伊姆有些吃力地长吸了口气，随即继续运行起了觉醒的当日回城后老师拉什教导自己的《骑士锻炼法》。所谓的“锻炼法”，其实是告诉你按照怎样的方式进行呼吸、以怎样的方式在体内运行“魔力”。凯伊姆认为，这玩意儿和他上辈子曾看过的那些武侠小说里叙述的“内功”有着异曲同工之妙。...
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