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    他默默把这功法口诀背诵了一遍又一遍，认真揣摩，领悟其中的含义。

    吐纳天地法着重强调以自身为容器，纳天地万物于己身。身为鼎炉，化炼天地万物为已药。

    以意领气，观想九天，身化广宇，头为天，足为地，四体为域，络脉为流，神念为舟，驰念往复，运周天，通三关，扩三田，脱凡体，凝灵神。

    胸藏天下，怀抱万物，摘星，揽月，捉日，踏域，融空，诸天我为主，众神皆我奴！

    这套功法与一般功法修炼的经脉与穴窍大不相同。

    一般功法都是只修任督二脉、丹田，但此功八脉齐修，以会阴*穴为主，总领气海、百会、玉枕、中庭、命门、灵台、劳宫、涌泉等八大穴窍，，最终形成人体小宇宙九窍连珠、自在大演变的大格局。

    九窍连珠，天翻地覆；九窍气动，星落月沉！

    会阴*穴又名生死窍，是人身上一处重要大穴，但修炼界对这个穴窍的修炼，一直以来并没有引起足够的重视，只把它当成灵气入体后偶尔需要经过的站点。

    所以，吐纳天地法的创造者感叹:"生我之门死我户，几个醒来几个悟。"对于修炼界不重生死窍修炼的这种情况十分惋惜。

    鲁诺认真地学习，思考，揣摩，领悟，越学越觉得这功法不简单。创造此功者果然是雄才大略，身具大视野，大思维，大气魄！

    这套功法岂只是人界霸主的绝学，那完全是宇宙霸主的手段！

    开头他称此功法为顶级秘籍，不过是得意之下的胡诌而已，并非他真的看出了它的价值。

    可是如今他仔细参悟研修了三天后，真的震撼了。

    他觉得，穷尽天上地下四荒八域、九天十地，恐怕都找不出比这套功法更强大的了！

    鲁诺将这吐纳天地法的练功要诀、姿势、步骤和行功路径等一一反复默记和细细体会，直到烂熟于心，自认为也已理解透彻后，便开始正式修炼起来。

    他盘坐草铺之上，双目微闭，闭口搭桥，舌抵上颚，凝神静气，一意归中。

    气吸调匀后，以鼻呼吸，以意领气，循经脉而行。

    同时，沟通天地星辰日月虚空，意想内外宇宙相呼应、相融合。吸气呼气，舒缓、深长、均匀。

    一吸由会阴*穴沿督脉走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停。

    二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。

    三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。

    五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴*穴。

    七吸由会阴*穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。

    九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴*穴合并升至气穴稍停。十呼由气穴下降至生死窍定住。然后，开始从头开始第二遍练功。

    如此周而复始，反复循环。

    鲁诺虽然是第一次才开始修炼这功法，可是屏息静气开始吐纳后，却象是修炼了多年的武者一样，他只需要运功就行，灵气就会轻车熟路地循着固定路径自动往复运行，没有丝毫阻滞。

    而且，只要鲁诺按照心法呼吸吐纳，体内的三大源灵就开始一起吸纳天地灵气，居然让身周的灵气流动产生了些微影响，只要稍微仔细感应一下，就能察觉得到空气的细微波动和舒缓的流动。

    即使是高阶武士，如果不是突破重大境界，在正常修炼的情况下，也决不可能造成这种可以让人感知的动静。

    果然，这么多源灵一起修炼就是有点变态！不过，这是好事！

    鲁诺如今最担心的就是实力太低，有了如此变态的吐纳功夫，想必修为很快就可以提升上去吧！

    他修炼吐纳天地法上手十分顺当、快捷。这也正常。

    此前乾坤砖不但替鲁诺洗毛伐髓强调筋壮骨，还按照该功法的行功路线，帮他打通并拓宽了全部的经脉。...
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