第8章：太极拳-第2/3页

所以他很容易就在网上找到了完整的教学视频。

视频中是一个穿着白色练功服的中年女性，在对二十四式太极拳进行演练。

二十四式太极拳顾名思义，一共有二十四种招式，其中比较出名的有白鹤亮翅，云手等，都被大家广为熟知。

视频中的女人便在对这些招式进行演练。

她的动作轻柔，如云中漫步，节奏平缓，稳重带静，像是有一种魔力似的，看着她的动作，周宁原本因为练武而变得急躁的内心一点点平静，他的眼皮子越来越沉，不知不觉居然睡了过去......

等到周宁再次醒来，他感到有些尴尬，没想到他看个视频居然被催眠了，虽然到了睡午觉的时间，但作为一个二十出头的年轻小伙子，这是在不应该。

当然了，这也说明太极拳确实不凡，其中蕴含阴阳调和之道，光是看着，就能让人内心变得平静。

与此同时，系统面板弹了出来，午休过后，周宁的身体属性又有了提高。

姓名：周宁

年龄：21岁。

力量：0.87

速度：0.81

敏捷：1.01

智力：1.17

体质：0.94

掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）

可分配自由属性点：0.03.

每项数据各有提升，虽然还不足以引起质变，但他能够感受到他的身体在不断变好。

目光扫过系统面板，周宁没有在多看，下午的时间很长，现在才一点多钟，他还需要尽快学会太极拳二十四式，进行练习才好。

他打开手机继续学习起来。

这段时间系统面板上智力那一栏提升不少，他能够明显感受到他的记性好了很多。

虽然他是大学生，智商肯定不会差，但说实话，如果没有系统面板的提升，想要把二十四式太极拳的招式记下来，不花好几个小时绝对不可能。

但现在随着他的智力提升，就看了半个多小时，他就把二十四式太极拳记得七七八八了。

记住了太极拳要怎么打，他自然急不可耐的要去实践一番。

从床上跳下来，他兴冲冲的换上一身宽松衣服，朝着湖边跑去了。

现在是一点钟，湖边没人，他也乐的清净，开始按照刚才所学，打太极拳。

太极拳算是大众拳法，几乎每个人都对它有印象。

不过在大多数人心目中，太极拳就是那招搓麻将，双手在空中画圈，除此以外就没有了解了。

然而实际的太极拳当然不会这么简单，它的变化极多，需要调动全身每一处关节，可柔可刚，迅疾时如白鹤亮翅，一瞬间就有了变化，缓慢如左揽雀尾，双手开合，缓缓推出，慢到了极点。

练习太极拳需要心静，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰。

也要体松，体松不是指全身松懈疲塌，而是在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。

站在湖边的一处树荫下，周宁深吸了一口气，让身体放松下来。

然后他闭上眼，放松大脑，排除心中的杂念。

他缓缓睁开眼，按照二十四式太极拳的第一式起势站定，双脚张开与肩同宽，缓慢演练起来。

太极拳平和，暗和中庸之道，他把脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。

接着他两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。

他的上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼依然平看前方。

完成太极拳起势，他长长的舒了一口气。

太极拳起势虽然简单，但却给整个太极拳定下了基调，显然十分重要。

与此同时系统面板也弹了出来。

姓名：周宁

年龄：21岁。

力量：0.87

速度：0.81

敏捷：1.01

智力：1.17

体质：0.94

掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太极拳二十四式lv0(1/100)

可分配自由属性点：0.04.

看到系统面板上出现太极拳，周宁并没有意外，不过当他看到自己仅仅站了一个起势，属性点就增加了一点，还是不免感到诧异。

太极拳本来就养生，能够延年益寿，对身体的裨益极大，看来用太极拳来刷属性点是一个正确的决定。

他没有停止，继续演练。

太极拳的起势简单，但到了第二式左野马分鬃就困难许多了。...
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