第223章 痛苦的苏丙天-第4/5页

    见状，杨浩喊道：“丙天，过来！”

    听到他的喊声，苏丙天赶忙走过来：“浩哥！”

    “坐下，咱俩聊聊。”

    苏丙天自然不会拒绝，去拿了外套穿上后，在旁边坐下。

    杨浩看了一眼头上的蓝天白云，用朋友间聊天的语气说道：“这几天很痛苦吧？”

    苏丙天点了点头：“我现在感觉都不会跑步了，怎么跑怎么别扭，连12秒都跑不进。”

    说完，他犹豫了下，说道：“我是不是不该换起跑脚啊？”

    相比之前的10秒50，改起跑脚后的12秒开外，落差巨大。

    这种情况下肯定有挫败感，会怀疑改起跑脚是不是错的。

    这很正常。

    杨浩笑了笑：“有没有听过一个词，不破不立！你现在就是这种情况，改起跑脚之前我就说过，你要经历一段很痛苦的过程，那时候你肯定还不以为意吧？”

    苏丙天微囧。

    他当时确实没想那么多。

    不就是换个起跑脚嘛，能有多大的影响？

    结果......现在怀疑人生了。

    “哈哈，你这是没有做好心里准备，相信我，痛苦只是暂时的，你得挺过去，这才哪到哪？如果这点困难都能难住你的话，那你真不适合走运动员这条路，想要出成绩，想要成名，哪有那么容易？”

    杨浩看了他一眼，继续说道：“调整起跑脚，是在给你未来打一个好的底子，我相信你的潜力，未来绝对是世界顶级百米选手，帝都奥运会就不说了，伦敦奥运会，我相信百米决赛上，咱们肯定能并肩冲向终点。”

    这一番话让苏丙天有些热血沸腾：“真的能吗？”

    “能！”

    杨浩很肯定地回答：“前提就是你把基础打好，内心不要抵触起跑脚的改变，要积极地面对，多琢磨怎么才能更快形成新的节奏。百米训练，不要应付，要自己帮助自己，多想，多琢磨。”

    “怎么帮助自己？”

    苏丙天有点迷茫。

    “人不是机器，每个人都有自己的特点，同样的训练方法，不可能完美契合每个运动员。打基础阶段还没什么，等你到达比较高的水平后，就要自己琢磨怎么提高，训练方法是不是有用，哪里不顺畅是不是可以改？哪里需要加强，哪里已经做的足够好，等等。”

    说到这儿，杨浩把话题引到自己身上：“我现在就是这个阶段，其实我也痛苦，因为提升很困难了，我经常思考哪个细节需要打磨，哪里要做出改变，这已经是教练没办法帮助我的，得靠自己。”

    “当然，现在你还体会不到我的感受，过个两三年你就懂了，现在你要做的就是面对痛苦，并且战胜困难，不就是改个起跑脚嘛，我相信用不了三个月你就能适应，用不了一年你就能形成新的节奏，等到帝都奥运会的时候，你肯定能跑进10秒10，到时候4x100米接力，咱们一起跑。”

    “我会的！”

    苏丙天一脸认真地回应。

    见状，杨浩拍了拍他的肩膀：“行啦，记住我的话，积极点，痛苦总会过去的。”

    “嗯。”

    苏丙天起身：“我再去跑一次。”

    说完就走向了起跑线，跟袁国强打招呼后，就俯身蹲下，左脚在前，右脚在后，依次踩上助跑器。...
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