第222章 指点苏丙天-第4/5页

    “预备！”

    袁国强亲自发令。

    杨浩并没有说什么，就默默看着。

    “哔！”

    哨声响起的一瞬间，苏丙天双手推离地面，同时两脚依次发力，借助蹬踏助跑器带来的反作用力，向前勐冲。

    他个子不高，重心低，用的是爆发式起跑。

    不过，因为力量不足，所以爆发并不强。

    再加上起跑脚有问题，所以第3步尤为别扭。

    很不自然。

    大约20米的时候，苏丙天开始抬头。

    虽然相比于以前的三步抬头，20米已经好了很多，但依旧不足。

    完全可以更晚。

    世界顶尖百米选手抬头普遍是30米左右。

    因为体能分配不均，苏丙天的后程肉眼可见的有些发力，保持高速的能力不足。

    最后冲刺也太早。

    问题很大。

    苏丙天跑完100米，减速停下后转身回来。

    他很想听杨浩的看法。

    而袁国强更早发问：“你们觉得丙天跑的咋样？哪里需要改进？”

    李衡也发现了苏丙天起跑脚的不同：“他起跑为什么是右脚在前？”

    “这孩子刚开始学的时候就是这样，已经习惯了左脚发力，这应该没什么影响吧？”

    这时，杨浩说道：“如果左脚真是他的本能发力脚那就没问题，但是不是本能还不一定。”

    说完，他看向走回来的苏丙天：“我试试就知道了。”

    “怎么试？”

    几人都有些好奇。

    “等下你们别说话，看着我们走路就行。”

    说完，杨浩往前迎了几步，跟苏丙天碰面后，两人都停下：“我有话跟你说，咱们去那边。”

    苏丙天虽然不知道他要干嘛，但还是转过身，跟他走。

    而转身后首先迈出去的是右腿。

    走了几步后，杨浩又拉着苏丙天回来。

    “袁指导，教练，你们看到了没？刚才丙天转身走的时候，首先迈出去的是右腿吧。”

    两人都点点头。

    就在这时，杨浩走到苏丙天身后，用手在他后背上用力推了一下，猝不及防之下，苏丙天往前走了几步。

    同样，第一步迈出去的也是右腿。

    这是本能。

    苏丙天人懵了，完全不知道杨浩到底在干嘛。

    这时，杨浩开始解释：“看到他刚才下意识的反应没，同样是迈右腿，这是是本能，所以，他起跑脚错了，这会影响起跑反应，因为本能是右脚不是左脚，反应自然没那么快，跑出去后，节奏也不对，因为不符合身体本能。”

    说着，他看向苏丙天：“你起跑的第三步是不是觉得特别别扭？”

    苏丙天点了点头。

    “这就是起跑脚影响到了节奏，你得改，也必须改，趁你还年轻，适应能力强，短则半年，长则一年就能完全适应新节奏，到时候就会有突破，未来的路也会一帆风顺。如果不改，几年下去，现在的节奏成为本能，就更加难以改变了。”

    听到他的话，苏丙天认真点了点头：“浩哥，我听你的！”...
    本章未完，请点击下一页继续阅读！