我是将门大佬14

        钥汐：“从明天卯时开始你们所有人都到训练场集合，凡是所有迟到的人都将接受我的惩罚。不管你愿不愿意，各位听明白的是可以回到自己的帐篷。”

        一群人都离开了钥汐所在的地方回来了自己的住处，钥汐也回到了帐篷。不过回头帐篷的钥汐立刻纸和笔，开始开始在纸上所要安排的计划。

        第二天一早在卯时之前钥汐，就来到训练场等待着昨天的那群人的到来。

        在钥汐到了之后陆陆续续就有不少人来到训练场，第一个来的就是被钥汐升为领将的纪威。

        纪威：“叶小姐您来的这么早啊，为了把我们锻炼出来辛苦了。”

        钥汐：“行了少说这些客气的话，一会儿你就不会这样认为的。”

        不一会陆陆续续的人都来了，并没有人迟到。

        钥汐看着面前的一群人：“很好不错，你们都没有迟到。既然都有人了，那就把你们旁边的沙包都绑在脚上。”

        纪威：“叶小姐我能问一下，这是为什么吗？”

        钥汐：“那你们怎么做就怎么做，忘记我说过的话吗？”

        纪威听到钥汐这话后，立刻把五两重的沙包绑在脚上。

        其他人人看到了这一幕，也纷纷的把沙包并没有什么怨言。

        钥汐：“从现在开始跟着我跑一百公里，然后回去休息两刻钟之后再来训练明白没？”

        纪威一群人：“明白，我们听领导吩咐。”

        钥汐就带着人来到边关外面本来比较早，都没有人这个时候跑步也不会引起人的注意。

        一群人跑完一百公里后全是都累瘫在地，钥汐只是站着看着他们。

        钥汐：“要是你们想明天腰酸背痛，就继续躺着我没有意见。”

        当纪威那群人听到钥汐的话后，立刻从地上起来身体站直。

        钥汐：“不错不错儒子可教也休息两刻钟后，继续开始下一个锻炼。”

        钥汐两刻后来到训练场看到整整齐齐的一行人，站在原地等着她的到来。

        钥汐：“那我们开始第二项，你们的体魄呢并不达标。因此现在开始扎马步，我给你们示范一边。”

        钥汐说完就扎起马步：“纪威你爬上我的腿，你们以后要是能这样季成功就近了一步。”

        纪威听到钥汐让他站在她的腿上明显的一愣：“叶小姐你确实要这样，万一您受伤怎么办。”

        钥汐：“那你上就上那这么多废话，还有别忘了我说过的话服从命令。”

        纪威只好按照钥汐的话做，不过他站在的钥汐腿上并没有一丝的晃动。

        钥汐：“行了示范也做了你们都分为两人一组，一个监督另一个接着再换着听明白没。”...
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