第15章 休赛-第3/5页

        但是宋叔德没打算让他一直吃转速流这碗饭。

        运动员进省队前都测过骨龄，根据chn法，医生说褚西谚发育后的身高应该在173-177之间。

        男子单人滑身高在170-175应该最好,运动员个子矮在跳跃上会更有优势，个子矮的运动员重心比较低，更容易稳定完成三周跳、四周跳，但是太矮就会影响美观。

        175左右的运动员体重一般在50-60kg，体重重了，转速就会降低，就走不了纯转速流的，为了防止褚西谚发育沉湖，宋叔德在力量训练方面下足了功夫。

        比如现在褚西谚体脂只有百分之九，看着瘦弱，实际满满都是肌肉，能支持他跳得更高更远，比起典型的转速流选手，褚西谚高度够看，滞空时间也长。

        一般来说，花滑赛季青年组一般从8月份开始，成年组从九月份开始，青年组赛事少，a级赛就前半个赛季的大奖赛和下半个赛季的世青赛。

        一般世青赛结束后，休赛季四月份开始，持续到八月份。

        褚西谚因为大奖赛决赛受伤，早早从世青赛退赛了，去比赛的是田礼鑫，所以他的休赛季可以说是从12月开始，到八月结束，极其漫长。

        休赛季不是说纯玩纯享受，事实上，大部分选手只会在世锦赛or世青赛后放纵两周左右，就再一次投入训练。

        漫长的休赛季，是挑战新跳跃、增肌、改技术、养伤和参加冰演提高表现力的好时期。

        而褚西谚，除了改技术，以上几点他都做了。

        休赛期的褚西西，成功攻克了3f+3lo和3lz+3lo这两个个高级连跳，泪流满面。

        小朋友自己也不明白，为什么自己3a+3t都跳得贼溜还拿不准一个3f+3lo，不过现在总算把他领回家，充实了自己的技能板。

        褚西西：欧耶！

        得得瑟瑟的小朋友立马在参加霓虹冰演时炫耀了自己的新连跳。

        鹤田侑士：可恶！我也要卷起来！

        四周跳，该安排上了。大佬点烟jpg

        褚西西：你卷我也卷。

        无论褚西西本人在他的朋友面前放了什么狠话，教练们是不赞成他现在练四周的。

        未来赛场上运动难度只会不断增加，就像都灵大家都没有四周跳，而到了温哥华周期，最顶尖选手却在拼四周，莫洛斯冬奥上了两个4周跳，阿勒和辛德里也上了一个。

        相信未来，仅仅是一个4s或者4t是不够的，肯定要开发分数更高难度更大的4lz、4f和4lo，甚至4a。

        这是毋庸置疑，教练们都清楚的。

        但是，褚西谚年纪太小，现在练四周，肯定会对他的身体造成巨大伤害。

        花样滑冰——男子单人滑...
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