第1章 第一章-第4/4页

        效果惊人。

        自从他增肌后，跳3a轻松了不少，肌肉增加了他的力量，不仅增加了他的助滑滑速，使他的助滑时间缩短，还加强了跳跃远度。

        这就导致他的3a视觉效果极其震撼，观众会看到一个选手“刷刷刷”滑了几秒后突然一边转体三周半一边蹦出去三米多，视觉效果像是飞起来一样。

        而这也能为他争取到更多的goe。

        褚西谚在瑜伽垫上练平板支撑，增加核心力量。

        这是他第五组平板支撑，前面结束了四组背起和卷腹，晶莹的汗珠从他光洁的下巴落下，一滴一滴打到瑜伽垫上，很快便湿了一片。

        宋叔德站在旁边帮他计数，胖胖的手拿着计时器。

        “……三、二、一！结束！”

        褚西谚“啪”的趴在瑜伽垫上，呼呼的喘了会粗气，然后咸鱼翻身，躺在了垫子上。

        “别躺着，起来拉拉伸。”

        褚西谚晃了两下脑袋，撑着爬起来。

        宋叔德用记录册拍了拍手心，叮嘱：“跟着你杨老师练重量吧，我先走了。”

        褚西谚看了眼眯着眼笑的杨志帆，叹了口气。

        眯眯眼都是大魔王。

        他可是最讨厌力量训练的！


    本章完