第57章 第 57 章（三合一）-第2/12页

        苏酥笑着问道：“我的身高好像快要稳定了，能够开始恢复跳跃了吗？”

        阿纳斯塔西娅沉吟了片刻，又抬手在苏酥的手臂和大腿捏了捏：“肌肉练的不错，体脂已经压到最低了，差不多可以了。”

        “我今天给你列个训练单，从明天开始跳跃的恢复训练。”

        “好。”苏酥很平淡地点了点头，然后摊开手在自己的衣服上搓了搓，看着自己手上变得干燥，这才收起了手。

        刚刚的她，表面很是淡定，但手心里全部都是汗，她就害怕阿纳斯塔西娅否定这个提议。

        要知道她是实打实的快五个月没有练习跳跃，除了练习调节旋转里面的跳跃，她就没在冰上蹦跶过，这是她从学习花滑到现在最长的一次时间没有碰跳跃。

        之前就算是骨折也能在空间里练习。

        但这一次因着阿纳斯塔西娅特地交代的不能使用跳跃，她在训练空间里都忍住了，每天都是和滑行滑速死磕。

        现在有些成效，但遇到节奏变化多的曲子还是不能灵活控制，很容易就滑快了。

        在阿纳斯塔西娅看来，苏酥此时并不是最好的时机去恢复跳跃，最好是在身高能够彻底稳固的时候，但她知道苏酥急切的心情。

        花滑大奖赛已经到了第四个分站的比赛，而在苏酥那边挂出将不参加本赛季比赛的声明之后，一大堆的舆论都压在她的身上，至今没有消散，到处都在说她即将退役。

        哪怕是不在乎外界声音的苏酥也有了一份压力在身上。

        既然苏酥很想要快点恢复的话，阿纳斯塔西娅也只能帮助她了。

        阿纳斯塔西娅抚了抚眼镜说道：“我本来没有想要你这么早就开始恢复跳跃的，但你要求的话，也就给你安排，只是只能从最简单的开始。”

        接着苏酥就拿到了自己的训练计划，真的是从最简单的开始，1t就是她的起点。

        要知道苏酥基本没有练过一周跳，就算练也是在连跳里出现，这么单独的练还是第一次。

        “别以为很简单，我们需要改掉你的转速流跳跃习惯，加进去延迟转体，你的举双手也不错，保留。”

        苏酥点了点头，阿纳斯塔西娅在这方面的经验比他们所有人都多，当然要听她的。

        这边苏酥正在开始自己的跳跃训练，那边的花滑大奖赛第四站漂亮国站已经开始，此时进行的是男单短节目。

        奥利瓦结束了跟妮薇的电话，一脸甜蜜的开始热身。

        而他旁边的安西则是撇了撇嘴，他也是奥利瓦和妮薇的见证者，毕竟都在一个俱乐部里，每天抬头不见低头见的，他都撞见过好几次。

        完全不能理解这家伙总是腻在妮薇身边的模样。

        奥利瓦见到安西的表情一点都不觉得被冒犯，反而很是开心，这是他的炫耀对象。...
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