第二十章 收她为徒-第2/3页

        “不过健美是循序渐进、持之以恒的事情，不能拔苗助长，不可三心二意。”

        “这个你不必担心，我决心做的事情，一定会坚持到底的。”

        叶占鳌当教练是有一套的，选择几个适合丁小姐的动作

        像飞鸟、臀桥，平板支撑，都是不需要太多器械的，可以随时随地进行练习，而且对于身体的塑形非常好。

        详细讲解动作要领，又亲自示范，非常有耐心。

        动作都不难，主要是规范，如果做不好，效果会差，而且会受伤。

        丁雨径在叶占鳌的教授下，也有模有样做起来，毕竟是天资聪慧的女孩子，学习来非常快。

        一些动作瑕疵，叶占鳌当场纠正，丁雨径也虚心接受，完全不像那天在射箭场的态度。

        既然认真指导丁雨径的动作，难免会有身体的接触，比如平板支撑，核心没有收紧，叶占鳌就双手放在核心区，让丁雨径反复发力，直到找到感觉为止。

        做臀桥也是，大安的女子衣服还是比较宽松的，又没有类似现代的健身衣服。

        所以，动作做起，看不出，是否到位，都被宽大的衣服遮盖了。

        没办法，叶占鳌反复动手去检验，作为现代健身教练，这一切都很自然。

        一来二去，反复肢体接触，丁小姐对叶占鳌的好感度上升许多，特别看到简单，做起来不易的健身动作，在叶占鳌那里做起来是那么的到位、洒脱。

        可毕竟在这个时代，男女之防也是有的，在驿站里面，也不仅仅只有他们，还有往来的其他人，还是有点让人侧目的。

        刚来的时候，在外面院子里教，看到有些无聊之人都围过来看新鲜。

        后来第二次来的时候，叶占鳌就把练习地方改到自己的房间，把桌椅都清到墙边，留出空地。

        本来教的那些东西，都是可以在家里联系的。他们练习的时候，就让侍女绿萝守在门口，赶走那些偷看的人。

        丁雨径平时也是多少有些运动量的，但是叶占鳌教的这些动作，都是她平时很少专门去做的。

        所以，突然练习的量上来，第二天起来像肩膀，臀部，后背，都会酸痛。

        每次练习结束，叶占鳌还帮助丁雨径拉伸一下肌肉，简单按捏一下。

        连续三天，丁小姐的动作已经比较规范了，叶占鳌打算让她回去自己练习。

        这几天也从丁雨径嘴里打听到不少事情，比如丁知府已被封为异姓王，宝州作为他们丁家的封地，以后世代都是属于丁家的。

        谁娶了丁雨径不就是当上宝州王了吗？难怪有些家伙，对丁小姐死缠烂打。

        还打听了关于姬云路，关于暗杀案侦办的一些信息。...
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