第24章 修习体操问世

我认为。现在。讨论超凡。到底是唯心还是唯物？为时过早。我们应当将它放在具体的事情上来看。虽然说。对于第三个共通之处。我们现阶段，还不能够全部理解。但是，我们能够依靠科技力量，我们的现代文明。来增加我们的气血，增强我们的精神，这是可以办到的。对于精神，影响自身感应外界。我们还可以通过许多实验来进行测量嘛。一名研究员说道。

紧接着。另一名研究员站了起来。并且提议道。我们可以请求那些古武掌门的帮助，结合现代科学，开创一种体操。一种全民的体操，就像以前学生的广播体操一样。这个体操要能够改善国民身体素质，提高精神。并且在推广的过程中，我们也能够很好的得到实验数据。以此来印证我们的猜测。他的话得到了许多研究员的认可，纷纷点头。

我补充一点。另一名研究员站了起来。诸位，我们一起进行过许多实验。相信你们知道，超凡是有危险的，是非常不可控的。我们现在不能够，大范围的去传播超凡，也没有那样的能力。我们或许唯一能够做的。就是为接下来可能到来的。超凡现实话，做准备。所以说。制作一本修习体操，是非常必要的。这样的体操，不会直接影响超凡。并且提高国民的身体素质，也是非常有必要的。不知道诸位有没有发现？最近野生动物好像变多了，也更加的有灵性呢。各种超凡事件，也越发的多了。虽然说我们的舆论控制力非常强大，到现在也已经。有所力有不逮了。

接下来又是一个接一个的研究员，进行发声。到了会议的最后。大家一致决定。请那些古武掌门合力制作一本秘籍，按照三个古武共同点的纲领。

接到这样的任务。老李非常的高兴。毕竟是参与国家重大的项目中来，他非常的有自豪感。当然，最主要的原因是，政府又承诺给他们拨款。修缮他们的古武练习房屋，并且又专门拨了一笔款，来保护他这个武术流派不至于失传。他是非常的感动的。他已经七十有二了，门下弟子也不过寥寥十几人。更可怜的是第三代弟子就只有三个人。一个搞不好，这个门派就会消失在历史的长河中。现在好了，又可以多招几个人，多宣传宣传。能够维持住一段时间了。所以说老李，对于制作修习体操，非常的上心。拿出了十二分的精神投入其中。其他武术掌门，大多也是拿出了十足的精力。来完成这个任务。

但一套体操毕竟不是一朝一夕能够完成的。这期间涉及到许多，理论认证，实际操作。还有反馈观察。等到修习体操，真正完备的时候，已经是一个月后了。

体操共分为两大部分。一部分是身体锻炼。一部分是精气神锻炼。身体锻炼部分倒是中规中矩。无外乎就是让全身的肌肉都动起来。活动筋骨，增加耐力，增强力量。唯一亮眼的一点就是这部分增加了许多常用的武术套路。在做广播体操的时候，看起来非常的有气势。

而第二部分对于精气神的锻炼。这就是比较新奇的地方。总篇分为三部分。分别是平心静气，神游太虚。归心守性。

平心静气。此部分最重要的作用就是调节刚刚运动后的身体状态。降低自己的心率，调整自己的呼吸。使自己处于一种放松的状态，并且使自己的心态放轻松。

神游太虚。起主旨就是，使自己的精神发散，处于无序的状态。不刻意去注意自己的思考。让精神去随意散发，在这种自然状态下。

尽心感悟。当然，这一点是比较难的。对于修禅以及经常打坐的人来说，是比较有优势的。和尚和道士这两大人群，在这方面是比较有发言权的。

归心守性。也就是收束心神。使自己的新生回归，保持自己的本性。不要因为前面的神游太虚，身心变得空虚。在这一步就是要回归自我，回归本我。达到心神合一，一种自然而然的状态。对于具体的感悟，就看个人的了。

国家卫健委就九青少年身心健康，-国民身体素质状态改良作出重要指示。全面推行强身健体广播体操。目前各省市，已下达了文件。各学校，各社会组织。有义务，也有有责任来帮助广播体操的推广。推广取得良好效果。...
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