第20天

        今天开始练习控制食量。

        试一下有意识的少吃会不会饿。

        今天又看了好久的美食视频。

        看来是真的馋了。

        不知道这个是头脑的馋还是？没写完就知道肯定是头脑的馋了。

        大家有没有发现不论是吃肉还是吃素或是吃水果都可以满足自己内心的馋虫。

        就看我们怎么选了。

        不论吃什么都可以满足心里想要的那个满足感。

        so，还是慎重选择。

        要选对身体有益的，而不是头脑想选的。

        如果你与身体链接足够深，就会知道身体想吃什么，吃什么对身体有好处，什么时候吃最好。

        慢慢来吧，我也在不断练习。

        －－－－－－题外话－－－－－－

        随心随性而成，大家随缘观之吧。

　　


    本章完