第553章 ?真的锻炼就好了？

系统冰冷的声音也在林修的脑海中立刻响起：

        “叮！请宿主在一个小时内完成两千的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲！”

        “这么少？”

        林修看到消息的时候，愣了一下。

        以前每次都是一万以上的数量啊。

        这次竟然会这么少？

        有点奇怪啊！

        不过，系统也没有让林修疑惑很久。

        系统立刻解释道：

        “这是深度特训，不在乎之数量，只在乎质量。”

        系统简单的解释了一下后，完全没有给林修反应时间。

        它立刻开启了倒计时。

        “10、9、8……1！”

        林修听着倒计时，丝毫没有犹豫，立刻开始了仰卧起坐。

        “1、2、3……”

        还没等林修做到第四个的时候。

        系统立刻发来不及格的提示。

        于此同时一股强大的电流也立刻从林修的身体窜过。

        嘶！

        电流一过让林修感觉浑身肌肉都要被扭在了一起。

        此刻他的浑身异常难受更是疼的都呲牙了。

        对于系统的电流惩罚。

        林修也是尝试过几次的。

        这玩意还真不是一般人能够接受得了。

        下一秒，林修立刻更根据系统的要求，将起坐的速度缓慢。

        让自己的身体在半空中悬挂着，后腰用力支撑着。

        “1、2、3……”

        嘶！

        又做了几个之后。

        林修有被点了一次。

        这次是因为频率不够。

        林修立刻做出调整。

        在前后被电了两次之后，林修终于达到了系统的要求。

        在仰卧起坐昨晚之后，林修又开始了俯卧撑的的特训。

        结果，开始不到两分钟的时间。

        林修有被电了。

        系统再次根据情况制定了出来要求。

        俯卧撑完成之后就是深蹲了。

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