一.来到了笑傲江湖-第2/2页

林笑看过一部小说，叫遮天，里面有一种境界叫四极秘境，林笑觉得自己现在就是在练四极！

通背拳可以练胳膊，也可以练肩胛骨的两条大筋，同时俯卧撑可以加深这样子的练习。至于爬行，林宇觉得自己在练化龙秘境。爬行的时候，四肢在练，脊椎也在练，腰也在练！

而这个世界，有什么？有内功心法，有剑术！




    本章完