第1321章-第2/2页
蓝超拍了一下祁瀚的肩膀，“兄弟，我们回去喝酒，我今晚肯定是睡不着了。”
“等一下。”
祁瀚看着柳平，“柳兄弟，我现在该如何训练？”
“你现在只能做恢复性训练，毕竟你在轮椅上坐了好多年，要想增加训练强度，至少要等六个月。如果你现在强行提升训练强度，很可能起到相反的效果。”柳平神色凝重，态度坚决。
“柳老弟，你就直说，我该怎么训练？”祁瀚混不在意，笑着问道。
“从负重三十公斤开始，五十公里越野跑，感觉疲惫了，就停下来。负重慢慢增加，特别是注意调整呼吸，最好是在跑步的过程中，能结合你的功法，调整呼吸。”柳平说出心中想法。
“内外兼修。”
祁瀚点了点头，拍了拍柳平的肩膀，“柳兄弟，我明白了，谢谢你。”
“祁叔叔，切忌急躁冒进。”柳平郑重提醒。
“我知道。”祁瀚点点头。
“柳平，要不要跟我们去喝酒？”蓝超问道。
(https://www.yqxs.cc/html/72466/72466531/101030532.html)
。笔趣阁手机版阅读网址：wap.yqxs.cc
本章完