风雨同舟五十载 相依相伴半世纪-第2/2页

婆媳关系是最难处的事情，但王兰香和两个儿媳却处得很好，二十多年来从未红过脸，闹过矛盾。“我把两个儿媳当闺女对待，从不把她们当外人，她们每次来我都好好招待。前些年我做给她们吃，现在她们做给我们吃，她们每次来都带菜来。”王兰香说。

良好的生活习惯

辛学森、王兰香夫妇之所以身体状况较好，是因为他们有良好的生活习惯。

他们严把病从口入关，平时一日三餐以素食为主，常吃蔬菜水果，少吃肉、蛋、奶，每次做菜用豆油，基本不吃肉。顿顿不离稀饭，早饭以喝面条为主，午饭、晚饭吃馒头，但每人都喝碗稀饭。他们不抽烟、不喝酒、不喝茶，天天喝白开水。为增加营养，他们喝了20多年的牛奶，每天一包。自去年三月，他们变喝牛奶为喝羊奶，每天一包。喝羊奶使他们受益匪浅，身体状况越来越好。辛学森面部红润，气色较好。王兰香不但治好了三种病，而且免疫力大增。之前她睡眠不好，每晚仅睡两个多小时，喝了两个月的羊奶后失眠现象消失，现在每晚能睡七八个小时。前些年她经常患口腔溃疡，疼痛难忍，现在她的口腔溃疡彻底消失了。此外她还有腿抽筋的毛病，两条小腿说抽筋就抽筋，抽上来难受异常，自喝羊奶后两腿未抽过一次筋。一年多来未得感冒。

坚持体育锻练，舒筋活血健体。十几年来他们自觉坚持体育锻练，春夏秋冬，风雨无阻，持之一恒。他们打太极拳、舞太极剑、扇太极扇，早晚各一次，每次一个半小时。王兰香除参加上述锻炼外，还参加了小区的老年舞蹈队，天天参加舞蹈锻练。同时他们还经常到植物园散步，呼吸新鲜空气，赏花观景陶冶情操。约好友去四宝山、花山等地游玩，春天挖野菜，秋天摘菊花，用塑料桶从花山往家带山泉水。

（王立文王明光）

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