第48章 科普

郑明的真诚可不是作伪，苏嬷嬷这点眼力还是有的，她选择性遗忘了她替冯氏掐尖出头欺负郑明的事儿，感动的眼圈一红，起身恭敬地朝郑明行了一个礼，“正是少奶奶说的这个理，少奶奶放心，奴婢会好好劝谏太太的。太太的身体要怎么养，还请少奶奶拿个章法出来。”

        对她来说，太太一切都好才是最重要的，其他都是扯屁蛋，所以，这一礼倒也有两分真心。

        苏嬷嬷过眼的事情多了，最知道孰轻孰重，顺势暗示郑明她会劝着冯氏适可而止。

        “《黄帝内经》云，‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。’所有这些食物合理搭配，人的身体才能去秽纳新、抗病防病。”郑明趁机掉书袋，大字不识的苏嬷嬷果然被唬住了。

        “我觉得，太太每顿饭吃个七成饱，中间再加点水果点心最好。第一顿饭起床半个时辰内就用，要吃些鸡蛋、牛乳或者羊乳、五谷、菜蔬垫一下，第二顿饭放在午时，除过菜蔬和五谷外，还要有鱼虾、家禽或者其他肉食，第三顿饭放在酉时，最好吃一些好克化的汤汤水水的东西，等克化的差不多了，正好该睡觉了，这样脏腑也可以得到休养。”

        “总之，早食要吃的像贵人，午食要吃的像富人，夕食要吃的像穷人，这样对身体才最好。”皇帝王子什么的，这个时代可不能随便拉出来打比方，她灵机一动，换了个说辞。

        “每天喝一杯加了蜜的温水、吃一个鸡蛋、喝一碗牛乳或者羊乳，至少吃两个果子，不能只□□米白面，得夹杂吃一些杂粮，太太如果吃不下去，可以做的精细一些，好吃一些。日常饭食里加一些芝麻、豆子、薏仁、莲子、红枣这些东西，煮进粥里，或炒熟碾细，在正餐之间冲一碗喝。”

        “灶房根据四季变化，再做一些添减，这样养下来，估计两年，太太的病就能去根儿。”其实，这就是前世平衡营养的一些常识罢了，为了拉拢苏嬷嬷，郑明不介意给她科普一下。

        郑明一席话，让苏嬷嬷从来时的将信将疑到暗自庆幸，最后到几乎五体投地了。

        “少奶奶懂的可真多，老奴活了一把年纪，可是自叹不如。”她在心里感叹难怪少奶奶把吃饭抓的那么紧，原来人家不是嘴馋，是要养好自己的身子。

        话说回来，哪个人不惜命呢！

        苏嬷嬷倒是给郑明倒腾吃食找了个绝好的理由。

        “苏嬷嬷客气了，我们昌县郑家老五房里的三房的六堂婶家有个亲戚得了晕厥症，听她来串门的时候和我母亲说过，有些病症和太太的相像。六婶说晕厥症的人不能受气，不能受累，要吃好，肚腹要保暖，还感叹这简直就是个富贵病，还说什么药疗不如食疗，药补不如食补，我觉得挺有道理的。”郑明趁机扯云扯雾，给自己丰富的保健常识找借口。

        “哦？得亏了少奶奶有心，要不然太太这病没个明白人指点，可怎么养得好哟！老婆子还要谢谢少奶奶。就是这个病要是养的不好，不知道会怎样？”苏嬷嬷不知不觉间把郑明当成郎中了，还是个知无不言言无不尽的方便郎中。

        “这个病也不算什么大毛病，日常精细些也就是了，要是不当心，时日久了就成了顽疾，发作起来也可能有性命之忧。”...
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