第9章 大攀赛（上）

负责清大攀岩队的老师年龄偏大，是体育教研部的一名主任。对于攀岩技术方面的问题他并不擅长，所以一般情况下攀岩队他都是交托给了队长郑洋，而这个队伍也一向让他十分放心。

        可今天，他的办公室炸了。一向乖乖的队员们今天围着他叽叽喳喳个不停，抱怨着世界不公、降下天才打击他们这等凡人，诸如此类。

        汪主任：……

        那你们跟其他人比学习的时候，怎么没觉得打击到了别人？？？

        搞清楚事情的始末后，他便找了学校田径运动队的教练说明情况，拜托对方把林清借给他一阵子，参加完大攀赛（全国大学生攀岩锦标赛）就还回去。

        所以林清就这样开始了白天上课加跑步、夜晚爬墙的忙碌生活。还好他们运动员的课业不重，不然林清要累成狗。

        每天晚上，最幸福的就是攀岩队的队员们了。原先他们基本就是放养式的，汪主任作为教练，虽然对队员们很关心，但毕竟专业能力不足，能做的就是为他们多申请一些补助购买攀岩物资、让他们多参加一些比赛罢了。

        林清来了之后，他爬速度道，队员们个个都抢着和他一组，在隔壁道的强压下，队员们也被带着速度增加不少。他要爬难度道，大家就在下面盯着，看他如何动作优美又轻巧地解决一个个难点。哦，他下来之后坐在那休息的时候，还要指导在岩壁上笨重前行的队员，应该换成什么动作和姿势最省力……

        攀岩属于极限运动，它的技巧性非常强。每条线路上的岩点造型不一、有大有小，不同的岩点形状就要求运动员做出不同的动作。

        例如最好抓的是“大把手”（jug），这种岩点顶部凹槽很深，手指可以全部放进去，速度赛随机道一般都是这种岩点，比较好受力。它也常常出现在难度赛道上，作为高难度赛段后的“休息点”，让运动员可以在这个好抓的点上稍作休息。当然，“大把手”的开口方向也可以多变，侧向时可以配合侧拉动作，倒装时也可以反提。像反提（undercling），在过“大屋檐”时就非常的好用。

        而有些岩点非常薄，通常放不下一个指节，这类岩点被称为“小片片”（crimp），因为凹槽极浅，所以“小片片”对指力的要求极高。还有“捏点”（pinch）和“指洞”(pocket)岩点，“捏点”需要大拇指配合其他四指将点捏住，“指洞”岩点则需要把食指、中指等塞进洞里，能塞下越多手指的岩点当然越好抓。这几类岩点都需要强大的“指力”，即手指尖用力。

        还有一类是“摩擦点”（sloper），“摩擦点”一般是光溜溜的半球形岩点。面越光滑，越有种手放上去总抓不实，随时会滑落的感觉。结合实际情况，这种岩点就可以用手抓、用手掌撑、用双手抱、甚至可以拿手臂去蹭……

        而针对不同的岩点脚法也不同。大点可以随便踩，小点却需脚尖用力才能踩住、踩稳，这也是穿攀岩鞋必须小于正常运动鞋码的原因。在岩壁上的不同位置，脚踩点的方向也可以多变，可以正对岩壁，或是侧向一边，有时则要用脚跟踩点，脚尖下压以获得向上的力……而脚上的动作也不少，踩、勾、搭、换脚等，都包含了一定的技术难度……

        林清针对自己指力不好的问题加强训练，林清一练，队长郑洋就带着大家跟着练。用比赛的、不用比赛的，一群人都在那，扣完木板扣铁饼，干得热火朝天……...
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