第184章 第 184 章-第3/8页

        然后就满脸笑容地伸出手，像赛前的每一次那样。

        凌燃会意地握拳轻击一下。

        师徒两人相视一笑，都明白了对方已经准备好再度踏上征程。

        但这征程却并不顺利。

        三连冠还在四年之后，凌燃倒也不担心那么遥远的事。

        放在第一位的，除了新赛季的节目，就是4a和五周跳。

        凌燃首先打算尝试的是五周跳。

        毕竟4a说起来是四周半，好像比五周还少半圈，但a跳却是唯一一个向前起跳的跳跃，发力方式完全不同，更有王者跳跃之称，真论起来，未必比五周跳难上多少。

        先练低级五周跳，把自己旋转速度提上来，再去尝试4a，就是凌燃给自己定下的初步目标。

        接受采访后的凌燃很快又回到集训中心。

        他很享受制定新目标再一一实现的过程，并且乐此不疲，但全场围观他训练的教练们心里就不是那么好受了。

        上冰之前，老规矩是先实现陆地跳跃。

        在集训中心的跳跃区，薛林远看着徒弟被吊杆绑住，整个人在半空中转得跟陀螺似的，眼角都心疼地抽抽。

        等到凌燃好不容易练累了，下来喝口水，就拿着毛巾凑上去，“感觉怎么样？”

        凌燃擦擦脸，“可能还要再练练核心。”

        他已经极力去加快自己的转速，但显然离足周还差得很远，要不是在陆地，还有吊杆吊着，早就不知道摔了多少次了。

        秦安山摇着轮椅过来，接话道，“加快转速，增加跳跃高度，这两个方向是最可靠的，也都需要核心爆发力的加持。”

        显然凌燃现在的核心力量对五周跳来说还是太勉强了。

        薛林远把凌燃用完的一次性毛巾丢到随身的垃圾袋里，打量着徒弟，“或许可以尝试一下增肌。”

        他摸摸自家徒弟的细胳膊，“凌燃的骨头架子细，肌肉挂不多，可能也是爆发力提不上来的原因之一。”

        薛林远说得随意，完全不管这话传出去可能会让其他运动员当场种下一片柠檬树。

        什么叫爆发力提不上来？

        都能在一场节目里完成五种七个四周跳了，这还能叫爆发力提不上来？

        如果凌燃这样的都还能叫爆发力提不上来了，那他们干脆不用练节目了，回去专注练核心好了。

        但在场的三人都没觉得有什么不对。

        连凌燃自己都在认真考虑教练的建议。

        实现五周跳，说起来容易，就是在半空中多转三百六十度。...
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