第五十三章 体质强化-第2/4页

        都敢乱改出一些，似是而非的东西，偶尔有一个，真碰到了算是撞大运，大多数就是纯花架子。”

        “放在末世前，练起来肯定没害处，

        反正不管是练什么东西，只要常久的坚持活动，都算是一种锻炼，

        就是这些东西，放在末世后，运气好的花了心思，跟时间练没什么效果，运气差的……”

        后面唐灵韵没有说下去，唐灵晗也明白了意思。

        难怪，他家老姐笔记本里，收藏的武学视频几个文件夹，

        却只是让他教给舅舅家、以及爷爷他们武当长拳。

        “健身操是末世三年才普及的，

        那个时候，普通人的体质，早已经超过了，通过市面流传的，大多数普通武学秘籍，所能达到的极限，

        所以，末世后，也会有流传出末世前，跟末世后武学，是完全不一样的说法。”

        “但实际上，末世前，如果是真正学武之人，

        末世后，不只是体质比普通人增强的更快，

        找到了适合的练武方向，比末世后练武的人，进步更快，实力更强！”

        唐灵韵郑重的说道，

        不知道多久结束后的唐爸爸，若有所思，

        他本身就一直焦虑着，健身操只跟身体素质有关。

        只要身体素质达到了，它基本上就能全部完成。

        练完了健身操，并不表示再练就没有用了，

        健身操可以一直，对身体进行强化，只是这种强化，仅比灵气滋养的速度快一点。

        想要直接的增加实力，仅靠健身操是没有用的。

        除此之外，健身操的作用，是对身体的开发，

        任何的武学，都离不开身体的开发，

        健身操那些极致的动作，就是一直让身体，处在一种极致之中，

        以后真正练武的时候，就会很容易上手。

        这，也是当初普及健身操的原因，全民练武，是一种十分明确的未来。

        唐灵韵在末世，虽然生活了足足六年，

        对于普及健身操的真正原因，其实并不清楚，

        她只知道，健身操对所有普通人来说，

        是一部，真正能够让他们看到，增强的基础锻炼方法。

        应该……

        就跟末世前的广播体操类似？...
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