第663章 好好备孕-第3/3页

        因为筒骨蛋百质高，可以熬骨头汤来让罗飞儿随时的补补。

        怀孕后吃什么好？

        王有龙查了一下有关的资料，同时还问了一下专门的巨人生。

        医生告诉王有龙：“怀孕后可以多吃富含优质蛋白质、维生素、纤维素的食品，可以多吃坚果类食品。初期还能服用叶酸。”

        另外女性受孕后，为了胎儿的健康，可以在胎儿成型的早期，服用叶酸。

        叶酸可以有效预防胎儿先天性神经管发育畸形，以及胎儿出现巨幼细胞贫血等症状。

        怀孕期间，孕妇可以通过食用水果和蔬菜来保证自身所需的维生素和矿物质，这样有利于增加孕妇自身的抵抗力，帮助孕妇保持大便通畅状态。

        除了维生素和矿物质，孕妇还需要保证自己维持在高营养状态，像牛肉、牛奶，鸡蛋和一些豆制品，都蕴含着丰富的优质蛋白质，服用它们可以保证孕妇的身体营养充沛。

        如果有想让宝宝将来更聪明的妈妈，还可以在怀孕期间多食用些坚果类食品。如：核桃、开心果、红枣等。它们不仅有利于促进胎儿的大脑发育，同样能够帮助孕妇增强她们的记忆力。

        所以，王有龙都按照医生的要求，买了所有的东西，他要让飞儿好好的备孕。



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