第615章 魔鬼式训练-第2/3页

        跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

        急停：正面急停、转身急停。

        转身；前转身、后转身。

        假动作：无球假动作。

        “大家不但要背住，而且要学会灵活应用，如果大家只是在头脑里把它记住，没有丝毫的卵用，所以咱们需要学会灵活运用，不但要熟记，而且把它牢牢的记住在心里，活学还会活用。”

        余得水讲得很详细，他希望每个队员在顶住压力的情况下，学会融会贯通，并且做了无球技术方面的示范动作，让大家跟着去记，跟着去练，把这些无球技术达到极致的地步。

        关于有球技术方面，这才是重点之中的问题，他讲到了以下几个方面。

        踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

        停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

        顶球：前额正面、前额侧面。

        运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

        抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

        假动作：有球假动作。

        掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

        守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球

        ……………………

        王有龙对着余得水说道：“到时候正式比赛的时候，我和王帅当守门员。”

        “你可对足球这方面没有特别的造诣啊，当守门员可是一个全能手，我怕你吃不消。”

        余得水看到王有龙走到了守门员的位置，同王帅站在一起准备守住队员们踢来的足不求，有些担心的对王有龙问了起来。

        “没事的，你让他们踢过来吧，就当一场真实的比赛好了。”

        王帅也在一边对着余得水说道，有什么不懂的，他会跟王有龙指导的。

        他们说完话，场上的踢球的队员通过前锋已经把足球给他们踢了过来…

        “王有龙，你快把精神高度集中起来，而且要提前想，他会从哪一个位置进门，要以出其不意的姿势出现在他们的面前，给他们来个措手不及…”

        站在王有龙旁边的王帅，对着王有龙大声的吼了起来，让王有龙把精神高度的集中起来，面对着已经飞过来的足球。

        一颗圆溜溜的足球从空中快速的飞了过来，王有龙看到从天而降的足球，向着自己扑腾而来，以一个完美的无法挑剔的踢腿动作，把从天而降的足球，用自己的飞腾起来的右脚，击中了足球，然后用脚托起足球，用花式玩法把足球抛在空中，飞身一跃，将足球嗖的一声从自己的球门外踢了出去。...
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