第1612章 五行四象-第2/2页

牡丹点点头说：“七兄弟，我每天都要练习这个三体姿势，但我说这是一个三体姿势，可以达到四头大象、鸡腿、龙身、熊臂和虎头。但我不知道这四头大象是什么意思？”

叶晨笑着说：“你很少记得了，是吗？

“龙有寻骨之术，有三重力量，善转善动，使身体发挥力量，变得更加刚健有力，三体站立时，前膝微前倾，后膝向内弯曲，使上下肢三力协调泰德。第四，直接提高腰部力量非常重要。掌握和使用龙身的力量非常重要。当后膝向内弯曲时，上身倒置，身体正倾斜和负倾斜，而不是倾斜，扭转腰部，弯曲腿部，然后平滑。Cro“熊的手臂向熊学习，具有脖子直立、手臂悬垂大的特点，三体姿势通过向后拉和放下肩膀来伸直头部，刺激精神，从而安静地刺激血液的力量。同时，由于肩膀的降低，手臂下垂MS并向外伸展，通过肘部和手的力量使上肢越来越强壮。”

“抓虎头”是指在倒出食物之前先抓住虎头的技能。学习此技能强调肘部离肋骨不远，手不离心，手靠近孔！这不仅是这项技术的精髓，也是这项技术的精髓。.。  ,

　　

　　


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