第8章 两级反转-第3/3页

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    有戏！

    起码从一开始的厌恶变成迟疑了，连忙开口道：“没事，没事，那些都事能和余哥分享是我的荣幸”！着便拉着余俊庭到球场。余俊庭有点不适应陈垫这么亲热，但也没什么。

    到了球场，陈垫先是和余俊庭简单的热了下身。便开始教学时间。

    陈垫先让是让余俊庭模拟防守自己，在他们面前做了一个慢速的挖步。

    “这个挖步，一般应用在防守人离你有一定的距离时。这个时候快速运球至防守人面前吸引注意力配合配合头部动作的误导，对方一般都会停顿一下，这招挖步突破，需要转髋的爆发力和跟腱的爆发力，如果在疲劳时使用频繁使用给跟腱的压力太大了”。

    这个时候陈垫也再三强调，不要在跟腱疲惫的时候频繁使用这个技术动作。如果陈垫知道这个动作会影响余俊庭的一生。

    或许他也不会教余俊庭这个动作。当然那都是后话了……

    陈垫很耐心的教，余俊庭也很细心的学，每一个细节，双脚怎么蹬地发力，怎么抢占空间。这些都是陈垫在后世使用这个招牌动作的经验……


    本章完