第2445章 传授修炼之法-第2/3页

        那既然寿命已经是决定了，那如何保证长寿呢？

        说白点，就是减少细胞的分裂！

        如果有人一年分裂一次，而有的人十年分裂一次，他自然就比你长寿。

        可细胞的分裂，又是由什么决定的呢？

        前面已经说过了，心跳来决定的嘛。

        你发怒的时候，你熬夜的时候，你受伤的时候，你运动的时候……

        没错，运动提高新陈代谢，本身也是在加速细胞分裂！

        陈扁鹊听到这话，大惊失色，“生命在于运动，你意思是……运动的人，反而没有不运动的人长寿？”

        答案是……

        肯定的！

        但有一个很矛盾的地方就在这里。

        运动会让你的新陈代谢加速，身体抵抗力各种状态都非常好。

        长寿是长寿，但健康又是另外一回事儿。

        不运动的人，也许比运动的人长寿，可往往他们活不到自己寿命，就可能因为肥胖等各种疾病而死。

        所以，从这一点上来说，长寿得秘诀如果用科学来解释，就被攻破了！

        保持心情畅快，不发怒，适当运动不要让心跳过快。

        减少油荤，多打坐冥想，让自己心率放慢，长期以往坚持……

        那些修道念佛的人，长寿秘诀自然而然的出现了。

        没错，你打游戏、刷剧，同样是一种带动情绪，心跳加速的事情。

        放下这些玩意儿，试一下去冥想吧！

        当然，让你放慢心率，不是让你去躺平，因为长寿不代表着健康。

        健康跟不上，你长寿也可能会提前就噶了。

        可能古人所谓的沟通身体里面的阴阳，接触天地的状态，就是这种放空思想，让你多打坐，多养生的一种存在了。

        不得不说，林平真特么是个天才啊！

        不仅中医学得牛，他还能用现代科学依据，来给你解释一下，这个“长生术”是怎么回事儿？

        也难怪……

        乌龟、老王八活得这么久了。

        就它们那种慢腾腾的动作，减缓了身体消耗和细胞分裂，自然活得长久。

        于是乎，陈扁鹊表示“学废了，学废了”！

        静下心来，开始盘腿坐在哪儿，开始专心打坐了。

        一开始，毛毛躁躁，确实是静不下心来。

        林平也是郁闷，在这种环境你都静不下心，要去了城里面那种快节奏，怕是更废了。...
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