第003章 初试修炼-第3/3页

    锻体功是内外结合的修炼，外功也是各种肢体动作，达到由外而内锻造身体的效果。

    但那些大开大合的肢体动作，周牧天现在的身体根本不能承受，只能慢慢学习拆解动作，同时配合一些冥想，达到形体、精神协调的状态。

    “呼！”大致半个小时后，周牧天就坚持不住，不得不结束首次修炼，毕竟他一个正常高中生的身体，模仿龙族和猿族的动作，锻炼难度可是相当大。

    在结束修炼，吐出一口浊气后，周牧天却有完全不同的感觉。