023:锻炼气息-第3/3页
陈东毫不犹豫的点头：“当然，我那是在帮你按摩下丹田和中丹田，这可是我跟太姥姥曾经的保健医生学的，他可是国内有名的内丹大家…
经常按摩下丹田，可以健脾益气，柔肝补肾，经常按摩中丹田，可以清心润肺，还能美容养颜，延缓衰老…”
这个陈东倒没说谎，他小时候确实跟那位享受国家津贴的老人学过修行，当然也不像电视或者小说中说的那么玄。
就是一些养生的功法和理念，陈东现在每天晨练就是基于此，不过他练着也就那么回事，当然也有可能是不够清心寡欲。
可他已经尽量克制了，正常情况下一个月也就那么几次而已，在清心寡欲那只能当和尚了。
长寿固然是他所想，可要为此把自己搞得没了**，那活那么大岁数还有什么意思。
本章完