第253章 医生这边建议，还是重新练号吧-第4/4页

        秋老虎容易伤肺。

        所以一定要注意睡眠，黄帝内经素问篇，主张就是一个生长收藏。

        秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。

        每个季节都有不同的睡眠。

        夏天可以晚睡，但是秋天不行，不然很容易就会生病的。

        至于即将到来的冬天，翻译黄帝内经的话，就是要早睡晚起藏精，一定不能用手。

        方才能够有精神，不会萎靡。

        还有，要记得去寒就温。

        多穿衣服是肯定的，但是还有一个意思就是要保证身体皮肤的新，不会泄气。

        所以要经常洗澡，不要觉得没有流汗就好久不洗。

        那是衣服暖和，不是你的身体暖和！

        这也是为什么有的冬泳爱好者身体棒。

        因为他们日日新！

        陆战锋盘腿长舒了一口气。

        拔掉了身上的毫针，满足的关上了灯。


    本章完