第三十一章 肘1个虎虎生风-第2/2页

科比低头暗骂一声，尼玛，竟然被这菜鸟给装了一逼，还没法反驳。

下午的训练内容是体能，主要是力量和耐力。

格罗弗以魔鬼难度的力量训练而闻名，这些项目是他的拿手好戏。

来到力量训练区，高天傻眼了，除了常规的器械，还有一些奇奇怪怪的玩意，一看就不简单。

想到一会就要被这些绳索啊皮鞭啊蹂躏，他就觉得蛋疼。

再看科比，一脸兴奋的表情，-终于到了他最喜欢的撸铁环节。

“来吧菜鸟，脱衣服，让我康康你的身体到底有多强壮。”

在格罗弗的指导下，科比和高天先开始全身的拉伸，然后是30分钟的耐力训练。

这方面高天勉强还跟得上科比，毕竟他的持久性也是经过女球友考验的。

接下来就是1小时的力量训练。

前世高天也经常去健身房锻炼，一般力量训练他都会分成四组，逐渐加大重量，直到力竭。

但格罗弗的力量训练不同，他追求爆发力，就是要不断的刺激你突破自己的极限。

众所周知，每个人都有生理极限。

不过在格罗弗看来，你所认为的极限往往不是真正的极限，比如你觉得自己最多只能做100个俯卧撑，而格罗弗就会告诉你，不，你还能做50个。

等你做了150个，他会说，不，你还能做20个。

听着就变态......

用格罗弗的话说，他的任务就是帮你找到自己真正的极限。

不一会，训练馆就传来了科比和高天有节奏的嚎叫声，夹杂着格罗弗“COMEON”“欧耶”的叫声。

每次高天以为自己力竭了，到极限了，格罗弗就在旁边疯狂拍巴掌。

“加油啊......再大力点......不要停啊......”

刺激得高天肾上腺素飙升，最终在痛苦和扭曲的表情中大吼一声达到目标。

不得不说，格罗弗很懂男人，让你精疲力尽的同时还有一种满足感。




    本章完